Stunt
Lav en lip på højre ben
Lav 10 armbøjninger
lav en high V
10 hop i en lip på venstre
Lav et t hop
10 T hop
Lav en vejrmølle
lav 5 på det gode ben og det andet ben
Lav 10 mavebøjninger
YAY
Lav en lip på venstre
lav 10 mavebøgninger
lav en low V
lav 10 hop i lip på højre ben
Lav en ball up
lav 10 4 kanter hop
Stå på hender
Stå på hender i 20 sek
Lav 10 armbøjninger
BOM
Hvordan skal flyeren side i en 180
lav 10 tvist squat
lav en side roll på venstre.
Lav 10 side roll på venstre ben
lav en stjerne hop
lav 10 v ups
lav et araber spring
lig i hollow i 20 sek
Lav 10 V ups
Go Girl
Hvordan holder baserne i en 180
lav 10 jump squat
Lav en side roll på højre ben
Lav 10 side roll på højre ben
Lav et split hop
lav 10 løft med spredte ben
stå i bro
Stå i bro i 20 sek
Lav cirkler med armene 10 gang fram og 10 gange tilbage
OMG
Hvad skal flyeren gøre i en tvist
lav 10 hop ned på ryggen
lav et high kik
lav 5 kiks på vært ben
lav 10 sprallenmænd
lav en flik
Lav 10 vip i hollow
90 180 op
omg girl