英翻中動詞片語
stretching regularly
定期伸展
牆壁
wall
stretch
伸展
the opposite
相反方向
face a wall
面對牆壁
膝蓋
knee
face
面對
hold on to...
抓住...
彎曲
bend
bend
彎曲
hip flexors
bend your right knee
彎曲你的右膝
右膝
right knee
bend your right knee
彎曲你的右膝
小腿
calf
push the wall
推牆
stretch your calves
伸展小腿