Do sport (imperativo, tú-form)
Haz ejercicio
to exercise (verb)
hacer ejercicio
Listen to relaxing music
Escucha la música relajante
it allows you to feel more calm/peaceful
te permite sentirte más tranquilo
In your personal life
En tu vida personal
Change your perspective (imperativo, tú)
Cambia tu perspectiva
mindfulness
conciencia plena
Take a yoga class
Toma una clase de yoga
To reduce stress
reducir el estrés
Stress and anxiety
el estrés y la ansiedad
Avoid stressful situations (imperativo, tú)
Evita situaciones estresantes
to manage your time
gestionar el tiempo
Forget your worries
Olvida tus preocupaciones
To improve your work life balance
Mejorar tu equilibrio entre el trabajo y tu vida
to try to stay in good shape
intentar mantenerse en forma
Get enough sleep (imperativo, tú)
lit. sleep enough
Duerme (lo) suficiente
Avoid caffeine
Evitar la cafeina
Do not procastinate
No dejes todo/las cosas para más tarde
to focus your mind on your breathing
enfocar/ concentrar tu mente en tu respiración
There are many ways to reduce the pressure
hay muchas formas de reducir la presión
Do not go out until late (imperativo, tú)
No salgas hasta tarde
Learn to relax
Aprende a relajarte
It's important that you sleep
Es importante que duermas
to forge new friendships
forjar nuevas amistades
It promotes a positive state of being
promueve un estado de ánimo positivo