5 consejos
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En conclusión
100

Do sport (imperativo, tú-form)

Haz ejercicio

100

to exercise (verb)

hacer ejercicio

100

Listen to relaxing music

Escucha la música relajante

100

it allows you to feel more calm/peaceful

te permite sentirte más tranquilo

100

In your personal life

En tu vida personal

200

Change your perspective (imperativo, tú)

Cambia tu perspectiva

200

mindfulness

conciencia plena

200

Take a yoga class

Toma una clase de yoga

200

To reduce stress

reducir el estrés

200

Stress and anxiety

el estrés y la ansiedad

300

Avoid stressful situations (imperativo, tú)

Evita situaciones estresantes

300

to manage your time

gestionar el tiempo

300

Forget your worries

Olvida tus preocupaciones

300

To improve your work life balance

Mejorar tu equilibrio entre el trabajo y tu vida

300

to try to stay in good shape

intentar mantenerse en forma

400

Get enough sleep (imperativo, tú)

lit. sleep enough

Duerme (lo) suficiente

400

Avoid caffeine

Evitar la cafeina

400

Do not procastinate

No dejes todo/las cosas para más tarde

400

to focus your mind on your breathing

enfocar/ concentrar tu mente en tu respiración

400

There are many ways to reduce the pressure 

hay muchas formas de reducir la presión 

500

Do not go out until late (imperativo, tú)

No salgas hasta tarde

500

Learn to relax

Aprende a relajarte

500

It's important that you sleep

Es importante que duermas

500

to forge new friendships

forjar nuevas amistades

500

It promotes a positive state of being

promueve un estado de ánimo positivo

M
e
n
u