Hambre real vs hambre hedónica
¿Qué es el hambre real?
Es la respuesta a la falta de energía o nutrientes en el cuerpo.
¿Qué es el ritmo circadiano?
Son procesos del cuerpo que nuestro cuerpo repite dentro de 24 horas.
¿Qué significa que la alimentación sea COMPLETA?
Que contenga todo los nutrimentos, incluir en casa comida alimentos de los 3 grupos (carbohidratos, grasas y proteínas)
¿Qué busca lograr el etiquetado nutricional?
Informar a los consumidores sobre los riesgos a la salud de los nutrientes críticos de un productp.
¿Qué es la alimentación consciente?
Consiste en comer con un enfoque intencional en las señales de hambre y saciedad.
¿Qué es hambre hedónica?
Antojo de comer impulsadas por el placer, la satisfacción emocional o gratificación de la comida.
¿Qué regulan estos ciclos?
Actividades de la alimentación/metabolismo , hormonas y conducta diaria.
¿Qué significa que la alimentación sea INOCUA?
Que su consumo no implique riesgos para la salud.
Los sellos son obligatorios y se colocan en la parte frontal del empaque de alimento: ¿verdadero o falso?
Verdadero
¿Cuáles son algunas de las señales externas de la alimentación? Menciona 2
Emociones, disponibilidad de alimentos, ver/oler alimentos, entornos sociales.
¿Cuántos litros de agua se recomienda consumir según la Jarra del buen beber?
1-2 litros de agua