CrossFit Basics
Kva er navnet på benchmark-WOD'en som består av 150 Wallballs?
Karen
Nevn eit land som ligg både i Europa og Asia.
Tyrkia, Russland
Kven av medlemma har ein intern "fight"?? på leaderboarden? :D
Sevrin og Joachim V
Kva dyr kan sove ståande, men veltar om det sover for lenge?
Hest og ku
Vi skal fram til eit dyr :)
Dog/hund :)
Beskriv øvelsen: deadlift
Det viktigaste er beskrivelse av kva som skal til for å få ein godkjent deadlift. Bonuspoeng for nøyaktig forklaring + vise.
- Full hip and knee extension
- Shoulders behind bar
Kva heiter øygruppa som består av blant anna Gran Canaria og Tenerife?
Kanariøyene
Kor mange gruppetimar tilbyr CrossFit Volda i løpet av ei veke? (ALT inkludert!!)
32
Kven har skreve Harry Potter?
Vi skal fram til ein farge :)
Yellow/gul :)
Kor mange repetisjonar er det totalt i benchmark-WOD'en “Grace”?
30
Kva heiter elva som renn gjennom London?
Themsen
Kor mange 15kg's DB's har vi i boksen?
12
Kva heiter drinken som lagast av vodka, tomatjuice, tabasco og ofte serverast med stangselleri?
Bloody Mary
Vi skal fram til: type mat :)
Watermelon/vannmelon
Då fullføre ein eit sett med øvelsar i ei spesifikk rekkefølge, én etter én til heile lista er fullført (FT).
Begrepet kjem frå å "hakke" bort ei lang liste med oppgåve til dei e fullfør.t
Kva europeisk land he fleste innbyggera? Obs: landet må ligge 100% i Europa :)
Tyskland
Kven har vore medlem lengst?
Ole-Jørgen
Ingvild
Monopol
Vi skal fram til: ein stad :)
New York
Når blei første CrossFit Games arrangert?
2007
Kva land drikk mest øl per innbyggar?
Tsjekkia (143 liter per person i året).
Kven har våre på flest timar så langt i 2025?
(éin av topp 3 er godkjent)
1. Roy-Kåre
2. Thor
3. Joachim Vartdal
Kva er verdas mest brukte passord?
123456
Vi skal fram til eit tall :)
8