Ruler
La emoción malhumorado se encuentra en el cuadrante...?
Azul
Menciona 3 personajes que se encuentre normalmente en el cuadrante rojo
Pato Donald, furia (intensamente), Ralph el demoledor, Hulk, red de angry birds, gruñon, etc
Menciona 2 emociones del cuadrante verde
Sereno, equilibrado, relajo, despreocupado, pleno, tranquilo, pensativo, etc
Cómo se llama el programa/linea (del TEC) que te puede ayudar en situaciones complicadas?
T QUEREMOS
A que se refiere la siguiente definición: "Detenernos para identificar cuál es nuestro mejor yo, para autocontrolarnos con lo que nos sucede día a día"
Metamomento
Diferencia entre autoconcepto y autoestima
Autoconcepto: Es lo que cada persona persive de ella Autestima: Es la valoración que cada persona se da ya sea positiva o negativa y se acompaña de sentimientos y esta formada por el aoutoconcepto
¿Qué es/significa RULER?
Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing y Regulating (reconocer, entender, etiquetar, expresar y regular)
¿Qué significa PERMA?
Positive emotions, Engagement, Reletionships, Meaning, Accomplishment
Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera espontánea y automática. En cambio, los sentimientos son la interpretación que hacemos de esas emociones y se pueden regular mediante nuestros pensamientos.
Cuál es el neurotransmisor que se asocia con el sentimiento de felicidad?
Serotonina