Salud Mental
Algunas personas se vuelven mas sensibles a la luz y el sonido
Dolor de cabeza
Se ansia cuando se sienten estresadas, cansadas o "deprimidas"
Azucar, la cafeina, o los refrigerios altamente procesados.
Que es buena idea hacer andes de ir a la tienda?
Una lista
Quien es son mas probables de comer si ayudan?
los ni~o/as
Ayuda a mantenernos satisfechos por mas tiempo.
Transporta aguas y desechos a traves del cuerpo.
Fibra
Puede acelerarse y volverse superficial
La respiracion
Los doctores recomiendan
Comer un arcoiris todos los dias!
Donde se encuentran productos mas baratos?
Arriba y abajo
Ejemplos que cualquiera puede hacer?
Decorar mesa
Bendecir mesa
Guardar despositivos tecnologicos
Esperar que todos esten listos
Alimentos sin ningun producto animal.
Vegano
Nos ocurre con un cambio o situacion que deseamos
Estres positivos
Frutas y vegetales contienen?
Vitaminas y minerales
Cual es una menera que usan los fabricantes para enga~arnos?
Con las etiquetas, marcando "natural"
Usted decide que y cuando comen los ni~o/as, ellos deciden cuanto
Preescolares
Compuestos que el cerebro y el cuerpo necesitan en peque~as cantidades.
Vitaminas y minerales
Que puede pasarnos con estres toxico
El estres toxico puede llevar a problemas de salud serios.
Ayuda a llavar los nutrientes a sus musculos
Agua
Cual es el primer ingrediente que debemos buscar en las etiquetteas?
Integral
La edad que los ni~o/as decidan quienes escogen los productos agricolas.
Primaria
Otro nombre que se puede usar para la azucar?
Miel, Jarabe de arroz integral, glucosa, caramelo, jugo de ca~a, Jarabe de maiz, azucar morena, sacarosa, dextrosa, concentrado de jugo de fruta, malta de cebada, melaza
Que podemos hacer para bajar nuestro nivel de estres?
Cualquier actividad que nos traiga paz mental.
Escuchar musica
limpiar, bailar, leer, audio books, caminar...
En que podemos encontrar grasas saludables?
Nueces, semillas, aguacate...
Que ingrediente debe evitar en los primeros tres ingredinetes?
Azucar
Este es la edad en que son mas curiosos acerca de la cocina, y les gusta ser creativos.
Adolescentes
Que es GMO?
Un alimento que tuvo msu material generico maniupulado artificialmente.