Actividad Física es...
A. Cualquier cuerpo en reposo.
B. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
C. Cualquier movimiento en estado basal del organismo.
D. Cualquier movimiento del sistema nervioso.
B. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Significado de la abreviatura kcal
A. Kilogramo de Calcio
B. Complejo A
C. Minerales de Potasio y Calcio
D. Kilocaloría
D. Kilocaloría
Objetivos de la Recreación
A. Desarrollo, Diversión y Descanso
B. Desarrollo, Creatividad y Distracción
C. Deporte, Diversión y Creación
D. Descanso, Reposo y Ocio
A. Desarrollo, Diversión y Descanso
Medida oficial de la pista de Atletismo
A. 100 mts
B. 800 mts
C. 1000 mts
D. 400 mts
D. 400 mts
Principales Indicadores de Intensidad en el ejercicio
A. Frecuencia cardíaca y Distancia
B. VO2 MAX y Edad
C. Frecuencia cardíaca y VO2 MAX
D. Distancia y Edad
C. Frecuencia cardíaca y VO2 MAX
Macronutrientes compuestos que aportan la mayor parte de la energía metabólica al cuerpo.
A. Legumbres, carnes rojas y blancas
B. Carbohidratos, agua y cereal
C. Hidratos de Carbono, proteínas y grasas
D. Proteínas, lactato y lactosa
C. Hidratos de Carbono, proteínas y grasas
Siglas del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad
A. EIAI
B. HIIT
C. TIIH
D. HIT
B. HIIT
Según la OMS, debe realizar actividad física aeróbica moderada de 150 a 300 min a la semana
A. Personas de 5 a 17 años
B. Personas mayores a 60 años
C. Personas de 18 a 64 años
D. Únicamente jóvenes de 13 a 25 años
C. Personas de 18 a 64 años