Situaciones cotidianas y ortografía
Sientes que estás teniendo un mal día, todo te molesta y el entorno en el que te encuentras no ayuda ¿qué debes hacer?
Canalizar tus emociones y darte cuenta de que solo es un mal momento, nadie tiene la culpa de cómo te sientes
Tú
Realiza oración
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¿Qué es la conciencia socioemocional?
A) Reconocer y comprender nuestras propias emociones y las de los demás.
Un detective entra a investigar un misterio, pero si llega diciendo: "Este sospechoso me cae mal, seguro él lo hizo", arruina toda la investigación porque sus prejuicios lo ciegan. Necesita observar los hechos de forma neutral, sin juzgar. Esta semana vas a observar a alguien de tu entorno (un amigo, un hermano, tus papás) enfrentando una decisión difícil, como si fueras ese detective. Sin meterte ni criticar, ¿cuál es esa pregunta importante que esa persona NO se está haciendo y que tú, desde fuera, puedes ver con total claridad? ¿Qué te enseña eso sobre tus propios puntos ciegos?
"OJO" decisiones para encajar
¿Qué gas presente en la atmósfera nos protege de los rayos ultravioleta (UV) del sol?
El ozono
Realiza un en enunciado con "más"
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Tu mejor amigo te cuenta un secreto muy personal, pero al día siguiente escuchas que otros compañeros ya lo saben. Te sientes traicionado y muy enojado. ¿Tú qué harías?
Reconocer tu enojo, tomarte un tiempo para calmarte y luego hablar con tu amigo en privado sobre lo que sientes.
¿Cuál de las siguientes es una habilidad relacionada con la conciencia socioemocional?
A) Empatía.
Si creas una playlist para una fiesta tú solo, vas a poner las mismas 20 canciones que escuchas siempre. Pero si haces la playlist abierta para que 10 amigos agreguen canciones, van a aparecer géneros, bandas y ritmos que ni sabías que existían, y la fiesta se pondrá mejor. Cuando te encierras a resolver un problema tú solo, tu mente usa su misma "playlist" de siempre. ¿A qué personas, experiencias o ideas totalmente diferentes a ti tendrías que "invitar a tu playlist" para descubrir una solución que a ti jamás se te habría ocurrido?
El valor de la creatividad colectiva y la diversidad. La respuesta debe mencionar fuentes de inspiración externas que normalmente no consulta.
¿Quién fue el primer presidente indígena en la historia de México y qué famosa frase inmortalizó?
Benito Juárez García.
Llegas a un restaurante con muchísima hambre y el mesero te dice de mala gana: "Solo hay dos opciones: sopa de verduras o un plato de avena". Te molestas porque sabes que en la cocina hay carne, pan, postres y quesos, pero el mesero tiene flojera de buscar los ingredientes. Pensando en tu futuro inmediato (la prepa, tus proyectos, tus cambios): si hoy tu mente te está ofreciendo solo dos opciones (como "estudiar esto o no estudiar", "hacer el examen o dejarlo"), ¿qué opciones o ingredientes estás dejando fuera de la cocina por flojera o miedo a buscar más allá?
Existen terceras, cuartas o quintas alternativas
Durante un examen importante, te das cuenta de que no estudiaste un tema importante. Sientes miedo y tu mente se queda en blanco. ¿Qué estrategia te ayudaría mejor en este momento?
Respirar profundamente, reconocer que estás en pánico, y recordarte que aún puedes responder las preguntas que sí sabes.
¿Por qué es importante reconocer las emociones propias?
A) Para poder gestionarlas adecuadamente y tomar mejores decisiones
¿Cuál es el único mamífero capaz de volar activamente?
El murciélago
¿Qué tradición mexicana fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en 2008?
La festividad del Día de Muertos.
¿Qué es lo que puede suceder cuando no se gestionan adecuadamente las emociones?
Se puede generar un patrón de comportamiento autodestructivo
RESPUESTA ABIERTA
Últimamente te has sentido triste sin explicación. Tus padres te preguntan qué te pasa, pero no sabes explicarlo.¿Cuál sería el primer paso más importante para manejar esta situación?
c) Observar y reconocer estos sentimientos sin juzgarlos, tratando de entender cuándo y cómo se presentan.
¿Cuál de estas frases muestra conciencia socioemocional?
A) “Sé que estás molesto, ¿quieres hablar sobre eso?”
¿Qué famoso pintor se cortó parte de la oreja izquierda tras una fuerte discusión con su amigo Paul Gauguin?
Vincent van Gogh
¿Qué científico propuso la Teoría de la Relatividad, revolucionando nuestra forma de entender el tiempo, el espacio y la gravedad?
Albert Einstein.
Realiza un en unciado con "él"
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Canta una canción
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¿Qué actitud favorece el desarrollo de la conciencia socioemocional?
A) Escuchar activamente a los demás
¿Cuál es el río más largo del mundo?
El río Amazonas.
¿Qué parte del cuerpo humano nunca deja de crecer desde que nacemos hasta que morimos (y por eso los abuelitos las tienen más grandes)?
La nariz y las orejas.