Comida chatarra
Obesidad
Verduras
Ejercicio
Bebidas carbonatadas
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¿Qué es la comida chatarra?
Es aquella con altos contenidos de grasas, azúcares, sal o condimentos.
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¿Qué es la obesidad?
Es el exceso de peso y grasa en una persona
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¿Qué son las verduras?
Son aquellas plantas comestibles cuyas hojas son verdes y las hortalizas.
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¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio al día?
30 minutos diarios.
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¿A qué se le considera bebida carbonatada?
Al refresco
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¿Qué riesgos tiene consumir comida chatarra?
Enfermedades cardiovasculares, obesidad, celulitis, caries, Diabetes tipo II
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¿Cómo se clasifica la distribución de grasa?
Ginecoide y androide
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¿Porqué son importantes para la salud?
Porque nos protegen de enfermedades por su alto contenido de vitaminas y minerales.
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Menciona 3 beneficios de correr.
Mejora nuestro estado de ánimo, nos mantiene en forma, nos da agilidad, refuerza nuestros huesos, previene la diabetes y el cáncer, nos hace dormir mejor, eleva el colesterol bueno, mejora la circulación sanguínea y ayuda a combatir el sobrepeso.
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¿ Los refrescos tienen un alto porcentaje de azúcar?
Sí.
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¿Qué se considera comida chatarra?
papas fritas, productos congelados o de rápida preparación en microondas, bebidas gaseosas, dulces entre otros.
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¿Cuáles son las complicaciones de la obesidad?
Hipertensión, Diabetes tipo II, dificultad respiratoria y osteoartritis entre otras.
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Las verduras tienen alto contenido de...
vitaminas A y C
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¿Porqué correr aumenta la agilidad mental?
Porque aumenta la oxigenación cerebral
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El refresco es una variable importante en estudios de...
Obesidad
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¿Porqué consumimos comida chatarra?
Por que es de fácil acceso y preparación, nos ahorra mucho tiempo.
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Menciona 2 causas de obesidad.
Sedentarismo, factores genéticos.
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Menciona 3 tipos de verduras.
De bulbos, de tallo, de hojas, semillas, tubérculos, de fruto, de raíz.
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¿Porqué ayuda a combatir el sobrepeso?
Porque es una manera fácil de quemar grasa
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¿Porqué consumir refresco es dañino para la salud?
Porque tiene altas cantidades de azúcar que pueden propiciar al desarrollo de obesidad y enfermedades como Diabetes tipo II.
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En el video, ¿Qué es lo que quema el presentador para demostrarnos de que esta hecha la comida chatarra?
Cheetos
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Menciona uno de los factores más importantes para el desarrollo de la obesidad.
El consumo de refresco.
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¿Qué beneficios tienen las verduras?
Previenen ciertos tipos de cáncer, obesidad y enfermedades cardiovasculares.
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¿Porqué correr mejora nuestro estado de ánimo?
Porque es un ejercicio que lo puedes hacer a tu propio ritmo y libera el estrés.
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¿Para qué se le puso un impuesto al refresco?
Para evitar su consumo diario en la población y así bajar los niveles de obesidad.
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