Fysisk helse
Hvor foregår din fysiske helse?
Hvor foregår den mentale helse?
Foregår i hodet, handler om hvordan vi har det med oss selv.
Hva betyr kosthold?
Hva du spiser av mat og drikke
Hva betyr det at en sykdom er smittsom?
At man kan bli syk dersom man er i kontakt med en som har sykdommen.
Nevn tre ting som er bra for din fysiske helse
Være i aktivitet/bevegelse, søvn, godt kosthold, frisk luft og dagslys
Nevn tre ting som er bra for den mentale helsa
Fysisk aktivitet, begrense skjermbruk, søvn, frisk luft, dagslys, godt kosthold
Burde man spise det samme hver dag?
Nei, man burde spise variert
Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot smitte?
Hva trener du når løper eller danser, og blir varm og andpusten?
Hjertet og lungene
Slapper hjernen av når man ser på skjerm?
Nei, hjernen jobber med å prosessere det som skjer på skjermen, og slapper derfor ikke av
Hvor mye frukt og grønnsaker bør man få i seg om dagen?
5 om dagen
Hva er en vaksine?
Inneholder en liten del av det viruset eller bakterien som vaksinen skal beskytte deg mot.
Hva trener du når du løfter noe tungt?
Skjelettet og musklene dine
Hvor mye søvn bør et barn ha?
Mellom 9-11 timer
Nevn fem ting et sunt kosthold bør bestå av
Frukt, grønnsaker, kjøtt, kylling, fisk, grovt brød, poteter
Hva betyr det at en sykdom er kronisk?
At man har sykdommen veldig lenge, eventuelt resten av livet.