GENERAL
ES MEJOR ENTRENAR FUERZA O CARDIO ?
FUERZA
CUÁNTOS DÍAS DEBE ENTRENAR UN DEPORTISTA DE INICIACIÓN EN EL DEPORTE
2 DÍAS
QUÉ JUEGOS TRADICIONALES SE REALIZAN EN YACHAY TECH ? NOMBRE 3
RAYUELA, EL RESORTE
CANICAS, SALTOS CON CUERDA
ZANCOS, CARRERA EN BICICLETAS
CARRERA CON LLANTAS,
TROMPOS
QUÉ CLUBES HAY EN YACHAY TECH ?
1.- FÚTBOL, BALONCESTO
2.- BADMINTON, ECUAVOLEY
3.- AJEDREZ, CHEERLEADERS
1 Y 3
QUE TIPO DE EJERCICIOS DEBE REALIZAR UN DEPORTISTA DE INICIACIÓN CARDIO O FUERZA
CARDIO
COMO SE LLAMA EL EVENTO DE PREMIACIÓN EN LA UNIVERSIDAD YACHAY TECH
CONJUCACIONES
QUIEN TIENE RECORD OLÍMPICO EN NATACIÓN
MICHAEL PHELPS
FASES DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
1.- FASE DE CALENTAMIENTO
2- FASE PRINCIPAL
3.- FASE FINAL O VUELTA A LA CALMA
CUÁNTAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO REALIZA EL ÁREA DE DEPORTES Y EN QUE HORARIOS ?
2 SESIONES
09H30 Y 12H00
CUÁNTO TIEMPO DURA EL CALENTAMIENTO DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
5 MIN.
15 MAX
CUÁNTO TIEMPO HAY QUE ESPERAR PARA INGERIR ALIMENTOS DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO ?
30 MINUTOS
NOMBRE DOS EQUIPOS DE FÚTBOL FEMENINO
Y DOS DE FÚTBOL MASCULINO Y UNO DE ECUAVOLEY Y UNO DE BALONCESTO DE LA UNIVERSIDAD YACHAY TECH
BODKA JR., CEBOLLITAS, CHAMITAS, LOS ENFERMOS DE LA 38, PEPAS, FULL AGUANTE, SAN FRANCIS, DOS QUINCES, LOS DISCÍPULOS DEL MOIS, NIUPY,
QUE PAIS DE LATINOAMÉRICA TIENE EL MAYOR PORCENTAJE DE SEDENTARISMO
URUGUAY 73%
CUÁNTO TIEMPO DURA LA FASE PRINCIPAL DEL ENTRENAMIENTO
60 MINUTOS O MÁS
QUÉ DEPORTISTA DE LA UNIVERSIDAD YACHAY TECH ERA NUESTRO REFERENTE EN LAS PRUEBAS DE ATLETISMO 5K
ALEXANDER TIPÁN