Hechos sobre los vapes
Verdadero o falso: Los cigarrillos electrónicos o vapes son dispositivos electrónicos que calientan líquidos saborizados que se convierten en una niebla de pequeñas partículas en el aire.
Verdadero o falso: Los vapes son menos dañinos que los cigarrillos.
Falso. Los vapes pueden dañar los pulmones y el corazón debido a los químicos que contienen.
¿Cómo afecta la nicotina a tu cuerpo?
A) Aumenta la presión arterial
B) Aumenta el ritmo cardíaco
C) Hace que tu respiración sea más rápida
D) Libera dopamina
E) Todas las anteriores
E) Todas las anteriores. Aumenta la presión, la respiración y el ritmo cardíaco. También libera dopamina, activando el sistema de recompensa del cuerpo, lo cual hace que la quieras más.
Fuente: https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/vaping-devices-electronic-cigarettes
Verdadero o falso: Las dos razones principales por las que los jóvenes reducen el vapeo son preocupaciones de salud y el costo.
Verdadero. También por estar libres de la adicción y por cómo los perciben sus compañeros.
Verdadero o falso: En promedio, los vapes desechables populares como Puff Bars, Esco Bars y Elf Bars contienen la misma cantidad de nicotina que aproximadamente 112 cigarrillos.
Verdadero — según el contenido de nicotina, estos dispositivos pueden variar desde el equivalente a unos 33 hasta 250 cigarrillos, con un promedio de alrededor de 112 cigarrillos cada uno.
https://www.nicopods.cz/en/elf-bar-20-mg-ml/
Verdadero o falso: El humo de los vapes es dañino para quienes están cerca, aunque no estén fumando.
Verdadero. Estar cerca de alguien que vapea puede causar daños en los pulmones.
Verdadero o falso: Cuando los jóvenes usan nicotina, puede dañar partes del cerebro que controlan la atención, el aprendizaje, el estado de ánimo y el control de impulsos.
Verdadero o falso: Hay recursos disponibles para dejar de vapear
Verdadero. NJ Quitline, smokefree.gov, Truth Initiative, Lung HelpLine, SmokefreeTXT.
Fuente: https://www.publichealthdegrees.org/resources/teenagers-vaping-and-nicotine-cessation/
En 2022, ¿cuál fue el sabor de vape más usado entre los estudiantes de secundaria y preparatoria en Estados Unidos?
A) Fruta
B) Menta
C) Mentol
D) Postre/dulce
Fruta fue el sabor de vape más utilizado, con aproximadamente 7 de cada 10 usuarios de productos con sabor eligiéndolo. Menta, mentol y postre/dulce le siguieron en porcentajes más bajos.
¿Cómo afecta el vapeo al corazón?
A) Aumenta el ritmo cardíaco
B) Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas
C) Contrae los vasos sanguíneos
D) No lo afecta
E) A, B y C
E) Aumenta el ritmo cardíaco, el riesgo de enfermedades y contrae los vasos sanguineos.
¿Cuáles son dos formas de ayudar con los síntomas de abstinencia de nicotina?
A) Pedir ayuda médica y beber mucha agua
B) Intentar resolverlo solo y fumar nicotina
C) Fumar nicotina y beber agua
D) Ninguna de las anteriores
A) Pedir ayuda médica y beber mucha agua.
Beber agua, dormir bien, pedir el apoyo de amigos y familia y buscar ayuda profesional son buenas maneras de lidiar con los síntomas de abstinencia.
Fuente: https://teen.smokefree.gov/quit-vaping/vaping-addiction-nicotine-withdrawal
¿Qué puede hacer una persona que está lista para dejar de vapear?
A) Crear un plan para dejarlo
B) Buscar ayuda médica
C) Hacer ejercicio
A) Crear un plan para dejarlo.
Fija una fecha y rodéate de una red apoyo como amigos y familia.
Fuente: https://teen.smokefree.gov/quit-vaping/how-to-quit-vaping
¿Qué químicos se encuentran en los vapes?
A) Nicotina
B) Metales (cobre, níquel, plomo, estaño)
C) Saborizantes químicos
D) Todas las anteriores
D) Todas las anteriores. Los vapes incluyen nicotina, metales y saborizantes vinculados a enfermedades pulmonares y cáncer.
Verdadero o falso: En 2019 se descubrió que algunos sabores de vapeo son más tóxicos que otros.
Verdadero. El sabor a canela es más dañino para las células; menta y mentol tienen químicos cancerígenos; mezclar sabores es más tóxico.
¿A qué edad se desarrolla completamente el cerebro?
A) 16
B) 18
C) 21
D) 25
D) Aproximadamente a los 25 años.
¿Cuáles son las señales de enfermedad por vapeo?
A) Silbido al respirar
B) Dolores de cabeza
C) Dificultad para respirar
D) Todas las anteriores
D) Todas las anteriores.
¿Cuáles son las marcas de vape más populares usadas por los jóvenes en Estados Unidos desde 2022?
Juul es la más común; aunque los desechables están ganando popularidad entre estudiantes de secundaria y preparatoria.
Verdadero o falso: Las personas que vapean tienen más probabilidad de usar otros productos de tabaco.
Verdadero. Son 8 veces más propensass a comenzar a fumar cigarrillos.
Fuente: https://truthinitiative.org/research-resources/emerging-tobacco-products/e-cigarettes-facts-stats-and-regulations
¿Cuáles son dos síntomas de abstinencia de nicotina?
Sentirse ansioso o de mal humor, dolores de cabeza, tristeza, cansancio, e insomnio.
Fuente: https://teen.smokefree.gov/quit-vaping/vaping-addiction-nicotine-withdrawal
Da un ejemplo de qué hacer si sientes ansiedad o tristeza al dejar la nicotina.
Hablar con un médico o persona de confianza, hacer ejercicio y mantenerse ocupado puede ayudar.
Fuente: https://teen.smokefree.gov/quit-vaping/vaping-addiction-nicotine-withdrawal