Control de peso
Controla niveles de glucosa
Mejora sensibilidad de insulina
Mejora función cardiovascular
Evita la ansiedad y el estrés
Mejora la presión arterial
Sensación de bien estar
100
Menciona 3 beneficios del automonitoreo
Ajustar el tratamiento
Alcanzar metas
Disminuir riesgo de complicaciones
100
El exceso de insulina, ayunos prolongados y un incremento de actividad física pueden causar:
Hipoglucemia
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Menciona los 7 grupos de alimentos
Frutas
Verduras
Cereales y tubérculos
Alimentos de origen animal
Leguminosas
Aceites y grasas
Lacteos
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Organo que secreta la insulina
El páncreas
200
La zumba es ejercicio de tipo...
Aeróbica
200
El objetivo de la glucosa sanguínea en Ayuno
80 - 130 mg/dl
200
Se considera hipoglucemia cuando los valores de glucosa son:
<70 mg/dl
200
¿Que grupos de alimentos son los que más contienen hidratos de carbono?
Frutas
Cereales y tubérculos
Leguminosas
Lacteos
200
La insulina Lantus es de tipo:
Insulina de acción prolongada/ insulina basal
300
El yoga es ejercicio de tipo...
Flexibilidad y estiramiento
300
El objetivo de la glucosa sanguínea postpandrial
<180 mg/dl
300
La hipoglucemia se puede tratar con la regla de:
15 x 15
300
Tipos de grasas que debemos evitar
Grasa saturada y trans
300
En que condiciones se debe almacenar la insulna
En un lugar fresco, de preferencia en refrigeración
Sin humedad y que no le de la luz directa
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Durante el ejercicio se recomienda tomar....
Agua simple
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Una prueba de laboratorio muy utilizada en la diabetes para saber si el control que realiza el paciente sobre la enfermedad ha sido bueno durante los últimos tres o cuatro meses
Hemoglobina Glucosilada
400
Cualquier nivel de glucosa sanguínea por arriba de lo normal
Hiperglucemia
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Azúcar añadida es:
Azúcar que se le agrega a cualquier alimento o producto durante su proceso de elaboración
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Las agujas se deben tirar en:
Contenedores especiales y entregar a un establecimiento especializado
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Componentes del ejericio
Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipos de Actividad Física
500
Valor ideal de la Hemoglobina glucosilada
< 6.5%
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En estos días hay que monitorear continuamente la glucosa sanguínea ya que debido al estrés ocasionado por infecciones se puede modificar. También hay que hidratarse continuamente y no suspender la insulna
Días de enfermedad
500
Máximo recomendado para mujeres de azúcar añadida
25g o 5 cucharaditas
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Mecanismo de acción de la Metformina
Reduce producción hepática de glucosa
Es un sensibilizador de insulina
Reduce TLG, LDL