Calentamiento
¿Para qué sirve el calentamiento?
El calentamiento sirve para evitar lesiones.
¿Qué dieta se a abandonado en España?
La dieta mediterránea.
¿Escribe las 7 cualidades físicas?
La Fuerza, Resistencia, Velocidad , Flexibilidad , Equilibrio, Coordinación y Agilidad.
¿Di un aspecto que hacemos todos los días?
Andar.
¿Qué debemos de hacer después de un ejercicio físico?
Debemos estirar.
¿A que velocidad se debe correr?
Se debe ir aumentando poco a poco.
¿De que hay exceso de alimentos?
De proteínas ,grasas y azúcares.
¿Qué cualidad se necesita para levantar pesas...?
La fuerza.
¿Cuántas veces es recomendable comer al día?
5 veces al día.
¿Cuánto tiempo crees que hay que hacer ejercicio a la semana?
es recomendado 2h y media.
¿Es necesario salir a correr todos los días?
no es necesario salir a correr todos los días.
¿Qué alimentos debemos comer más?
Frutas y verduras ,cereales integrales ,legumbres ,pescado...
¿Qué cualidad necesitan las bailarinas?
Flexibilidad.
¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano?
Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
¿Qué necesitamos tener para sostenernos en algún lado estrecho?
Necesitamos tener equilibrio.
¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento?
Debe realizarse en cualquier época del año.
¿Qué alimentos debemos disminuir?
Carne ,embutidos ,bollería y dulce.
¿Para ganar una carrera que cualidad necesitas tener más desarrollada?
Velocidad
¿Cuánta fruta se debe consumir al día?
2 raciones.
¿Si queremos hacer un ejercicio ,baile... con alguien que necesitas tener?
Necesitamos coordinación.
¿Cuándo debemos de poner a prueba el calentamiento?
¿Si no tienes buena alimentación ,que tipo de enfermedades pueden aparecer?
¿Los deportes con mucha velocidad que mas necesitan?
Resistencia.
¿Cuántos litros de agua hay que beber al día?
2/3 litros.
¿Con que cualidad tenemos mas rapidez ,reflejos ,resistencia y coordinación?
Con agilidad.