salud
1. ¿Cuál es la definición de "salud" según la Organización Mundial de la Salud (OMS)?
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
¿Qué es una adicción según la medicina moderna?
Es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro. Se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas (o la realización compulsiva de una conducta) a pesar de sus consecuencias nocivas y dañinas para el individuo.
¿Qué se entiende por "Bien Común" y por qué es fundamental para una buena sociedad?
El Bien Común no es solo la suma de los bienes individuales, sino el conjunto de condiciones sociales (paz, justicia, libertades, servicios públicos) que permiten a todos los integrantes de la sociedad alcanzar su pleno desarrollo y bienestar. Es fundamental porque prioriza el beneficio colectivo sobre el egoísmo individual, garantizando que nadie se queda atrás.
2. ¿Cuál es la temperatura corporal considerada normal en un adulto promedio?
Oscila entre 36,5°C y 37,5°C . (Por encima de 38°C se considera fiebre).
¿Las adicciones se limitan solo al consumo de sustancias (como alcohol o drogas)?
No. Existen las llamadas adicciones conductuales o comportamentales. Estas no involucran ingerir una sustancia, sino la compulsión hacia una actividad, como la ludopatía (juego de apuestas), la adicción a los videojuegos, al internet oa las compras compulsivas.
¿Cómo influye la "seguridad jurídica" o el respeto a las leyes en la calidad de vida de las personas?
Vivir en una sociedad donde se respetan las leyes brinda estabilidad y confianza. Saber que hay reglas claras y justas que se aplican para todos (Estado de Derecho) permite a las personas trabajar, invertir, expresarse y vivir sin miedo a la arbitrariedad oa la violencia, lo cual es base para la prosperidad.
¿Cuántas horas de sueño se recomienda que duerma un adulto promedio cada noche?
Se recomienda dormir entre 7 y 9 horas diarias para una recuperación física y mental adecuada.
¿Qué papel juega la dopamina en el proceso de adicción?
La dopamina es un neurotransmisor relacionado con el placer y el aprendizaje. Las sustancias o conductas adictivas sobreestimulan el "sistema de recompensa" del cerebro liberando grandes cantidades de dopamina, lo que refuerza el comportamiento y crea la necesidad imperiosa de repetirlo.
¿Por qué la empatía es considerada el "pegamento" de una sociedad sana?
La empatía nos permite entender y compartir los sentimientos de los demás. En una sociedad, esto se traduce en solidaridad. Sin empatía, una sociedad se vuelve indiferente ante el sufrimiento ajeno y se fragmenta; con ella, se crean redes de apoyo que permiten superar crisis y proteger a los más vulnerables.
¿Cuál es la cantidad mínima de tiempo que debes frotar tus manos con jabón para un lavado efectivo?
Al menos 20 segundos (aproximadamente lo que dura cantar "Feliz Cumpleaños" dos veces).
¿Qué es el síndrome de abstinencia?
Es el conjunto de síntomas físicos y psicológicos (como ansiedad, temblores, náuseas, irritabilidad) que experimenta una persona adicta cuando deja de consumir la sustancia o interrumpe la conducta adictiva de manera abrupta.
¿Cuál es el papel de la participación ciudadana más allá de solo votar?
Una buena sociedad no se construye sola; requiere ciudadanos activos, no pasivos. La participación implica involucrarse en los problemas de la comunidad, vigilar a los gobernantes, cuidar los espacios públicos y proponer soluciones. Esto empodera a la sociedad y evita el abuso de poder.
¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir al día?
La recomendación general es consumir al menos 5 porciones diarias (combinando frutas y verduras) para obtener la fibra y vitaminas necesarias.
¿Qué es la "tolerancia" en el contexto de una adicción?
Es el estado en el que el organismo se adapta a la sustancia o conducta, de modo que necesita dosis cada vez mayores o mayor tiempo de exposición para conseguir el mismo efecto o placer que se sentía al principio.
¿De qué manera una buena convivencia social impacta en la salud mental de los individuos?
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. Vivir en una comunidad hostil, insegura o desconfiada genera estrés crónico, ansiedad y aislamiento. Por el contrario, vivir en una sociedad basada en el respeto y la cooperación genera sentido de pertenencia, reduce el estrés y aumenta los niveles generales de felicidad y satisfacción con la vida.