Vocabulario
Es lo opuesto de un experto.
¿Qué es un principiante?
A esta hora del día hay una clase del HIIT en Temple.
¿Qué es "a las 5:00 o a las 7:00 de la noche"?
Es uno de los tipos de ejercicios que se pueden hacer por intervalos.
¿Qué es correr, caminar, andar en bicicleta, nadar o hacer el HIIT?
(Hay otras posibles respuestas también)
Si hace HIIT cada día sin descansos, puede ___ y hace daño.
¿Qué es lesionarse?
Puede ver resultados si hace un minuto de entrenamiento intensivo ___ veces por semana.
¿Qué son tres veces?
Es una de las razones por las que el HIIT es popular.
¿Qué es "HIIT es rápido, efectivo, fácil o divertido"?
(Hay otras posibles respuestas también)
Es un sinónimo de exigente.
¿Qué es agotador?
Quema calorías hasta ___ horas después del ejercicio a intervalos.
¿Qué son 38 horas o 72 horas?
Es el nombre del efecto que acelera el metabolismo por mucho tiempo después del HIIT.
¿Qué es el efecto EPOC o afterburn effect?