TAKRORLASH
Favqulodda vaziyatda inson ruhiy va jismoniy reaksiyasi qanday nomlanadi?
“Kurash yoki qochish” (Fight or Flight)
Kasbiy so‘nish sindromi (burnout) asosiy belgisi nima?
Hissiy charchoq
Sizda uchta tugma bor: oq, qizil va ko‘k. Har bir tugma bitta yorug‘lik lampasini yoqadi: A, B yoki C. Lampalar hozir o‘chirilgan. Qizil tugma yoqilgach, B lampasi yondi. Oq tugma yoqilgach, C lampasi yondi. Ko‘k tugmani bosganda qaysi lampaning yoqilishi aniqlanmagan. Qaysi tugma A lampasini yoqadi?
Javob: Ko‘k tugma A lampasini yoqadi.
Izoh: Qizil → B, Oq → C, shunday qilib, qolgan A lampasi ko‘k tugmaga bog‘liq.
Ekstremal vaziyat va favqulodda vaziyat o‘rtasidagi asosiy farq nima?
Ekstremal vaziyat – shaxsning psixologik barqarorligi sinovdan o‘tadi, favqulodda vaziyat esa ko‘pincha tashqi xavf va favqulodda sharoit bilan bog‘liq.
Kasbiy so‘nishning xulq-atvoriy simptomlaridan biri nima?
Ish samaradorligining pasayishi yoki ijtimoiy aloqalardan chekinish
Agar uchta odam — Ali, Bob va Valeriy — bir stol atrofida o‘tirgan bo‘lsa va Ali har doim Bobning chap tomonida, Valeriy esa Ali bilan Bobning orasida o‘tirishi kerak bo‘lsa, stol atrofida kim o‘tiradi?
Ali chapda, Valeriy o‘rtada, Bob o‘ngda.
Posttravmatik stress buzilishi (PTSD) qaysi turdagi stressga kiradi?
Jarohatdan yoki travmatik voqeadan keyingi stress
Kasbiy so‘nish sindromi birinchi marta kim tomonidan aniqlangan?
Herbert Freudenberger
Bir ota va uning o‘g‘li yoshlarini qo‘shsangiz, 60 yil bo‘ladi. 10 yil oldin ota o‘g‘lidan 3 barobar katta edi. Hozir ota va o‘g‘li yoshlarini aniqlang.
Ota 40 yoshda, o‘g‘li 20 yoshda
O‘z joniga qasd qilish xavfi ko‘pincha qaysi ruhiy holatlar bilan bog‘lanadi?
Depressiya, umidsizlik, kuchli stress
Burnout paytida shaxs boshqalar bilan aloqa qilishda sovuqlik va masofa saqlashni boshdan kechiradi. Bu qanday fenomen deb ataladi?
Depersonalizatsiya
L.N. Tolstoy aytgan: “Maishiy turmushga bag‘ishlangan barcha asarlarda voqealar rivojlanib borib u bilan tugaydi. Ammo hayotda esa hamma voqealar undan keyin boshlanadi”. Tolstoy nimani nazarda tutgan?
To'y
Ikkinchi darajali travma (Secondary Traumatic Stress) kimlarga xos va qanday sharoitda yuzaga keladi?
Boshqalarga yordam beruvchi mutaxassislarga (masalan, psixologlar, shifokorlar, ijtimoiy ishchilar) travmatik voqealarni eshitish yoki boshdan kechirish natijasida yuzaga keladi
Kasbiy so‘nish sindromi natijasida tashkilotga qanday oqibatlar kelib chiqishi mumkin?
Xizmat sifatining pasayishi, xodimlarning yuqori almashinuvi, xatolar ko‘payishi, jamoaviy ishlash samaradorligining kamayishi
Jeyms Kukda kichkina, Arnold Shvartsnegerda katta, Madonna va Kleopatrada umuman yo‘q, Rim papasida bor, lekin ishlatmaydi. Gap nima haqida ketyapti?
Familiya