Respuestas Fisiológicas
Tu ritmo cardíaco hará esto cuando te sientas ansioso
Qué es aumentar?
Este circuito de retroalimentación cuerpo-mente se considera nuestro sexto sentido.
Qué es la interocepción?
IE significa esto
Qué es la inteligencia emocional?
Cierto o Falso: Debes aceptar las críticas y admitir cuando te equivocas como parte del bienestar emocional
Qué es cierto?
Tu cuerpo suelta a estos neurotransmisores cuando te sientes feliz.
Qué son endorfinas?
Cierto o falso: La interocepción es una habilidad genética que no se puede mejorar.
Qué es Falso?
Cierto o falso: las emociones están conectadas con la biología humana
Qué es Cierto?
Nombra una forma en que el estrés influye en los patrones de sueño.
Qué es el insomnio?
Este es como el estrés afecta a tu sistema inmunológico.
Qué es negativamente?
Las personas expertas en interocepción manejan el estrés de la vida diaria de esta manera.
Qué es entender y regular las respuestas de nuestro cuerpo a las emociones y al estrés?
Estableciendo límites saludables tiene este efecto.
Qué es un impacto positivo en la salud cognitiva, la salud fisíca, y el bienestar.
Comprendiendo los efectos fisiológicos de las emociones te ayudará con los exámenes finales de esta manera
Qué es manejar el estrés y ansiedad?
Esta es una de las formas en que las emociones positivas afectan la salud física.
Qué es una mejor salud física, una presión arterial (blood pressure) más baja, una mejor función del sistema inmunológico
Nombra un factor que pueda contribuir al éxito de la interocepción.
Qué es la atención plena (mindfulness), la autorregulación, etc.
Reaccionando impulsivamente tiene este impacto en el bienestar
Qué es un impacto negativo?
Este sistema del cuerpo es directamente afectado por la presión arterial alta debido al estrés.
Qué es el sistema cardiovascular?