What am I feeling?
Feeling down, sad, empty.
Me siento deprimido, triste, vacío.
What is depressed?
¿Qué es estar deprimido?
Created by adding dissolved carbon dioxide and carbonic acid into the liquid.
Creado mediante la adición de dióxido de carbono disuelto y ácido carbónico en el líquido.
What is soda?
¿Qué es el refresco?
Occurs because of the physical need.
Se produce debido a la necesidad física.
What is true hunger?
¿Qué es el verdadera hambre?
Activated through one or more of the five senses: sight, sound, touch, smell and taste.
Activado a través de uno o más de los cinco sentidos: vista, sonido, tacto, olor y sabor.
What is avoid your triggers?
¿Qué es evitar los desencadenantes?
Asking yourself, "Am I really hungry?"
Preguntándote, "¿De verdad tengo hambre?"
What is self-awareness?
¿Qué es la autoconciencia?
Feeling worried, agitated, irritable.
Sentirse preocupado, agitado, irritable.
What is anxious?
¿Qué es estar ansioso?
A white crystalline substance which gives seawater its characteristic taste and is used for seasoning or preserving food
Una sustancia cristalina blanca que da al agua de mar su sabor característico y se utiliza para condimentar o preservar los alimentos
What is salt?
¿Qué es la sal?
Doesn't stop when you are full.
no para cuando esta lleno.
What is emotional hunger?
Que es el hambre emocional?
The practice of taking action to preserve or improve one's own health
La práctica de tomar medidas para preservar o mejorar la propia salud.
What is self-care?
Que es el auto cuidado?
The first mechanical step of digestion.
El primer paso mecánico de la digestión.
What is chewing?
¿Qué es masticar?
Feeling tension, pressure, strain.
Sensación de tensión, presión, tensión.
What is stressed?
¿Qué es estar estresado?
Any food that breaks down to sugar.
Cualquier alimento que se descomponga en azúcar.
What is carbohydrate?
¿Qué es el carbohidrato?
Stops when full.
Parar cuando se esta lleno.
What is true hunger?
Que es la verdadera hambre?
An act or strategy intended to resolve a difficulty or improve a situation; a preliminary approach to something.
Example: not having chips/cookies/etc. in the house to avoid eating snacks
Un acto o estrategia destinada a resolver una dificultad o mejorar una situación; un enfoque preliminar de algo.
Ejemplo: no tener patatas fritas/galletas/etc. en la casa para evitar comer refrigerios
What is being proactive?
¿Qué es ser proactivo?
A faculty by which the body perceives an external stimulus; one of the faculties of sight, smell, hearing, taste, and touch.
Una facultad por la cual el cuerpo percibe un estímulo externo; una de las facultades de la vista, el olfato, la audición, el gusto y el tacto.
What are senses?
¿Qué son los sentidos?
Feeling isolated, rejected, unpopular.
Sentirse aislado, rechazado, impopular.
What is lonely?
¿Qué es sentirse Solitario?
A piece of confectionery made with sugar.
Un pedazo de confitería hecho con azúcar.
What are sweets?
¿Qué son los dulces?
It shows itself with an upsetting emotion.
Se muestra con una emoción perturbadora.
What is emotional hunger?
¿Qué es el hambre emocional?
The surroundings or conditions in which a person operates.
El entorno o las condiciones en las que opera una persona.
What is change your environment?
¿Qué es cambiar su entorno?
Makes for better digestion, easier weight maintenance and much greater satisfaction from our meals
Facilita la digestión, el mantenimiento del peso más fácil y una satisfacción mucho mayor de nuestras comidas
What is eating slowly?
¿Qué es comer lentamente?
Feeling aimless, unoccupied, lacks interest.
Sentirse sin rumbo, desocupado, carece de interés.
What is bored?
¿Qué es estar aburrido?
Prepared by submerging into oil or another fat.
Preparado sumergiéndose en aceite u otra grasa.
What is fried food?
¿Qué es la comida frita?
Is sudden and urgent.
Es repentino y urgente.
What is emotional hunger?
¿Qué es el hambre emocional?
Seeking assistance and guidance in resolving personal, social, or psychological problems and difficulties, especially by a professional
Buscar asistencia y orientación para resolver problemas y dificultades personales, sociales o psicológicas, especialmente por parte de un profesional
What is counseling?
¿Qué es el asesoramiento?
Recognition and enjoyment of the good qualities
Reconocimiento y disfrute de las buenas cualidades
What is appreciation?
Qué es el aprecio?