Réactions émotionnelles
Comment sentirais-tu si quelqu'un t'a donner un beau cadeau?
Excité ou content
Comment sentirais-tu si ton ami te dit qu'il ne veut plus jouer avec toi?
Triste, confus, frustré, blesser, fâché
Comment est-ce que on prend un gros respire?
Inspirer par le nez et expirer par la bouche
C'est quoi: J'utilise mes mots pour décrire mes pensées et mes émotions avec quelqu'un que j'ai confiance.
En parler
Comment sentirais-tu si ton ami en classe fait beaucoup de bruit?
Ennuyé, en colère, irrité
Comment sentirais-tu si tu dois présenter dans toute l'école?
Nerveux/nerveuse
Décris le "calme" pour toi
en paix, relax, gros respires, concentré, corps et cerveaux calme
Comment sentirais-tu si tu as rien à faire?
Ennuyeux
Nomme trois stratégies que tu peux utiliser quand tu es fâché
des gros respires, aller pour une marche, compter jusqu'à 10, chanter, frapper un coussin, courir dehors, parler avec quelqu'un
Comment sentirais-tu si tu était vraiment malade et tu ne pourrait pas jouer avec tes amis.
Malade, triste, misérable, fâché
Comment sentirais-tu si tu n'avais personne à y parler?
Triste
Vrai ou Faux: mon ami choisi mes émotions
Faux - nos émotions viennent de nos pensées donc les autres n'ont pas le pouvoir de nous faire sentir mal.
Comment sentirais-tu si quelqu'un était dans ton espace personnel
Pas confortable, ennuyé, fâché
Vrai ou Faux: C'est mon droit d'avoir mes émotions mais c'est ma responsabilité d'utiliser une stratégie quand il le faut.
Vrai!
Joy, Fear, Anger, Disgust, and Sadness sont des personnages dans quel filme?
Inside Out
Comment sentirais-tu si quelqu'un n'était pas gentil vers toi?
Nomme trois stratégies que tu peux utiliser
Temps seule, objets sensoriels, aller dans la salle sensorielle, aller pour une marche, prendre des respires, dessiner, colorier, lire un livre, écouter de la musique....
Comment sentirais-tu si quelqu'un t'a beaucoup aider?
Reconnaissant, content
C'est quoi: je m'éloigne d'un tâche
une stratégie de prendre une pause
Comment sentirais-tu si ta mère te donner un gros câlin?
Aimer, content
Comment sentirais-tu si quelqu'un avait pris ton toutou préféré?
Triste ou fâché
En regardant à quelqu'un, comment peut-on savoir s'il est fâché?
Les expressions de leur visage, leur langage corporel, ou il peut te le dire
Comment sentirais-tu si tu transpires, ton pouls est élevé, tu as des maux d'estomac ou des papillons dans l'estomac.
Peur, éffrayer, anxieux
C'est quoi: je me sens un peu frustré, j'arrête pour manger
Une stratégie de manger un collation
Comment sentirais-tu si tu ne peut pas avoir ton désert préféré?
Triste, déçu