Diabetes
¿Cuáles y cuantos tipos de diabetes existen?
Tipo I
Tipo II
Diabetes gestacional
Cáncer más frecuente en México
Pulmón, mama, colon, próstata
Cifra de presión arterial normal
120/80mmHg
¿Qué lugar ocupa México en obesidad infantil?
3er
¿Qué IMC indica sobrepeso?
Mayor a 25
Menciona algunos de los síntomas de la diabetes
Dolor de cabeza
Sed
Micciones frecuentes
Hambre
Pérdida de peso
¿Cómo se puede prevenir el cáncer de mama?
Dieta correcta
Actividad física
Exploración física y análisis clínicos
Menciona algunos síntomas de hipertensión arterial
Dolor de cabeza
Nauseas y vómito
Confusión
Cambios de visión
Sangrado nasal
Riesgos que existen al padecer obesidad
Diabetes
HTA
Enfermedad cardíaca
Enfermedad vascular
Infartos
¿Qué es el sobrepeso?
Condición en la cual existe un exceso de grasa corporal la cual implica una ganancia de peso por arriba de lo que se consideraría normal en relación a su altura, sexo y edad.
¿Cómo se controla la diabetes?
Tratamientos farmacológicos: hipoglucemiantes orales e inyecciones
Dieta
Ejercicio
Factores de riesgo menciona 3
Edad
Toxicomanías (tabaquismo y alcoholismo)
Radiación (UV en cáncer de piel)
Genética
Raza
Enfermedades virales de transmisión sexual (VPH)
Valor de presión arteria para que se considere hipertensión
130/80mmHg
¿El padecer obesidad puede recortar la esperanza de vida?
Sí, es la segunda causa de muerte prematura y puede acortar la vida útil aproximadamente 10 años
Principal tratamiento
Consumo de una dieta hipocalórica
Selección de alimentos saludables
Ejercicio
Hidratación
Control de peso
Principales complicaciones
Problemas en: riñones, pies y ojos.
Aumento del riesgo de ECV
Trastornos en los huesos y articulaciones.
Problemas con la piel y aparato digestivo
Disfunción sexual
Problemas con dientes y encías.
Radiografías
Análisis de sangre
Biopsias
Factores de riesgo menciona 4
Raza afroamericana
Obesidad
Estrés y ansiedad
Consumo de alcohol
Elevado consumo de sal
Antecedentes familiares
Diabetes
Consumo de tabaco
IMC para el diagnostico de obesidad
Mayor a 30
Menciona 4 productos altos en azucares simples o grasas
Refrescos
Galletas
Dulces
Cereales de caja
Bollería
Jugos de bote
Frituras (papas, churritos, chicharrones)
Helados
Factores de riesgo menciona 5
Antecedentes familiares de diabetes
Enfermedad cardiovascular
Dislipidemias
Ovario poliquístico
Tratamiento con esteroides
Mujeres que dieron a luz bebés de mas de 4kg
¿Cuáles son los principales tratamientos?
Cirugía
Quimioterapia (medicamentos)
Radiación
¿Qué cambios se deben llevar en el estilo de vida?
Consumir alimentos ricos en potasio y fibra
Correcta hidratación (agua natural)
Actividad física 40min/3veces por semana
Evitar fumar y consumir alcohol
Reducir alimentos ricos en sodio
Evitar factores de estrés
Mantener peso saludable
Dieta: bajo consumo de azucares simples y grasas saturadas
Ejercicio: 30min diarios, mantenerse activos durante el día.
Realizar chequeos constantes con profesionales de la salud
Consecuencias de padecer sobrepeso menciona 5
Enfermedad coronaria.
Diabetes tipo 2.
Cáncer.
Hipertensión
Dislipidemia
Accidente cerebrovascular.
Enfermedad del hígado y de la vesícula.
Apnea del sueño y problemas respiratorios