Obesidad
La desnutrición ocurre cuando una persona no recibe suficientes de estos nutrientes esenciales.
¿Qué son vitaminas y minerales?
Es una enfermedad donde el cuerpo tiene problemas para controlar la cantidad de esta sustancia en la sangre.
¿Qué es la diabetes o azúcar?
La desnutrición ocurre cuando una persona no recibe suficientes de estos nutrientes esenciales.
¿Qué son vitaminas y minerales?
Una dieta balanceada debe incluir estos tres grupos principales de alimentos: proteínas, carbohidratos y...
¿Qué son las grasas saludables?
Además de una buena alimentación, esta actividad ayuda a mantener el cuerpo fuerte y saludable.
¿Qué es hacer ejercicio?
Un signo común de desnutrición es un bajo peso para la edad o falta de energía.
¿Qué es pérdida de peso o cansancio extremo?
Este tipo de diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
Un signo común de desnutrición es un bajo peso para la edad o falta de energía.
¿Qué es pérdida de peso o cansancio extremo?
Un plato saludable incluye la mitad con frutas y verduras, y la otra mitad con estos dos grupos de alimentos.
¿Qué son proteínas y carbohidratos?
Dormir al menos 8 horas al día es importante para esta parte de tu cuerpo que controla todo.
¿Qué es el cerebro?
Una consecuencia común de la obesidad es un aumento en el riesgo de desarrollar esta enfermedad que afecta al corazón.
¿Qué es la enfermedad cardiovascular?
Es el órgano del cuerpo que produce insulina, una hormona clave para controlar el azúcar en la sangre.
¿Qué es el páncreas?
La desnutrición severa puede causar esta enfermedad, donde los niños tienen un peso extremadamente bajo para su altura.
¿Qué es la emaciación o desnutrición aguda?
Un tipo de grasa saludable que beneficia al corazón se encuentra en alimentos como el aguacate, las nueces y este tipo de pescado.
¿Qué son los pescados grasos (como el salmón o el atún)?
Además de ejercicio y dieta, esta práctica ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.
¿Qué es la meditación o la relajación?
Esta es una forma de prevenir la obesidad al limitar el tiempo sentado y realizar actividades como correr, bailar o jugar deportes.
¿Qué es hacer ejercicio regular?
Una de las mejores formas de prevenir la diabetes tipo 2 es mantener una dieta equilibrada y realizar esta actividad regularmente.
¿Qué es el ejercicio físico?
Este mineral, que se encuentra en alimentos como la carne y los frijoles, es esencial para prevenir la anemia causada por desnutrición.
¿Qué es el hierro?
Las personas necesitan beber suficiente cantidad de este líquido esencial todos los días para mantenerse saludables.
¿Qué es agua?
Esta actividad recreativa ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la postura y mantener un peso saludable.
¿Qué es caminar o andar en bicicleta?
Una hormona producida por el cuerpo, llamada leptina, ayuda a controlar esta sensación que puede llevarnos a comer en exceso.
¿Qué es el hambre?
Las personas con diabetes pueden usar este dispositivo pequeño y portátil para medir su nivel de azúcar en la sangre.
¿Qué es un glucómetro?
En muchas partes del mundo, la falta de este nutriente esencial en la dieta causa problemas de visión, especialmente en niños.
¿Qué es la vitamina A?
Un plato balanceado debe evitar el exceso de estos ingredientes, que a menudo se encuentran en comidas rápidas y procesadas.
¿Qué son la sal, el azúcar y las grasas trans?
Un estilo de vida saludable incluye evitar estas sustancias, como el tabaco y el alcohol, que son dañinas para el cuerpo.
¿Qué son las sustancias adictivas?