frutas/verduras
frutas/verduras
la proteína
comida
los granos
100

apple 

la manzana 

100

broccoli 

el brócoli 

100

pork 

la carne de cerdo 

100

cheese

el queso 

100
tortilla 

la tortilla

200

banana 

el plátano 

200

tomato 

el tomate

200

beef

la carne de res

200

nut 

la nuez

200

noodles 

los fideos 

300

watermelon 

la sandía 

300

corn 

el maíz

300

eggs

los huevos

300

milk 

la leche 

300

bread 

el pan 

400

lettuce 

la lechuga 

400

beans 

los frijoles

400

fish 

el pescado 

400

dish 

el plato 

400

potato 

la papa 

500
cucumber 

el pepino 

500

lentils 

las lentejas 

500

chicken 

el pollo 

500

water 

el agua 

500

rice

el arroz 

M
e
n
u