conceptos
Organización que define la salud como “estado de completo bienestar físico, mental y social”
OMS
¿Qué es el sedentarismo?
Es cuando una persona casi no se mueve ni hace ejercicio durante el día
Qué significa ENT
enfermedades no transmisibles
Es lo contrario a un factor de riesgo: cuida y mantiene la salud de la persona
Factor protector
¿Qué es Saludable?
Hacer ejercicio, comer bien y dormir suficiente
Conjunto de hábitos, rutinas y comportamientos que una persona repite a lo largo de su vida
Estilo de vida
Consumir alcohol, tabaco o drogas es un factor de ___ para la salud
riesgo
Primeras 5 causas de muerte en méxico
1 enfermedades al corazón
2 diabetes
3 tumores
4 enfermedades al higado
5 accidentes
Creer que eres capaz de cambiar un mal hábito es este factor protector psicológico
Autoeficacia
Son las cuatro dimensiones del entorno que influyen en nuestros hábitos
físico, social, emocional y cultural
Tres lugares donde se aprende el estilo de vida
familia, escuela y trabajo
¿Qué es la dieta no saludable?
Comer comida chatarra, refrescos y ultraprocesados todos los días es un ejemplo de este factor de riesgo
¿Qué son crónicas y degenerativas?
Característica principal de las ENT: no se contagian, duran mucho tiempo y no tienen cura, por eso se llaman así
Tener buenas relaciones, alta autoestima y saber manejar las emociones son ejemplos de
Razón por la que solo dar información sobre salud no basta para que la gente cambie sus hábitos
porque saber no significa actuar
¿Qué es el modelo biomédico?
Es el modelo de atención que todavía se usa en México y solo ve al paciente como un cuerpo enfermo
Nombre de las condiciones como el desempleo, la pobreza y la falta de agua que afectan la salud de la población
Determinantes sociales de la salud
sorpresa es gratis 😘
de nada
Si una persona come bien, duerme suficiente y hace ejercicio, sus hábitos son de tipo ___
protectores
Enfoque que dice que los hábitos son aprendidos y por eso pueden cambiarse con nuevos aprendizajes
TCC
nombre completo de la docente que imparte esta materia (:
Lirio María del Rayo Lucio Limón
Son los tres principales factores de comportamiento de riesgo que la OMS relaciona con las ENT
Abuso de sustancias, dieta no saludable y sedentarismo
Es la primera causa de muerte en méxico
enfermedades al corazón
Son los cuatro factores psicológicos protectores del estilo de vida según Gómez-Acosta
son autoeficacia, creencias saludables, salud mental positiva y estilos de afrontamiento
Según este enfoque, un estilo de vida saludable no es solo una conducta exterior sino una forma de conocer y aprender la realidad
enfoque socioeducativo