Características y mecanismos de acción
¿Cuál es una característica de los riesgos ergonómicos?
a) Ocurren de manera súbita y sin relación con las actividades laborales
b) Son progresivos y se acumulan con el tiempo
c) Sólo afecta a personas mayores
d) No generan síntomas hasta causar daño grave.
b) Son progresivos y se acumulan con el tiempo
Un daño común por riesgos ergonómicos musculoesqueléticos es:
a) Migraña crónica
b) Lumbalgia
c) Asma
d) Gastritis
b) Lumbalgia
La NOM que regula los factores de riesgo ergonómicos en el manejo manual de cargas es:
A) NOM-035-STPS-2018. Factores de riesgo psicosocial en el trabajo- identificación, análisis y prevención.
B) NOM-017-STPS-2018. Equipo de protección personal- Selección, uso y manejo en los centros de trabajo.
C) NOM-030-STPS-2009. Servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo- Funciones y actividades.
D) NOM-036-1-STPS-2018. Factores de riesgo ergonómico en el trabajo- Identificación, análisis, prevención y control. Parte 1: manejo manual de cargas
D) NOM-036-1-STPS-2018.Factores de riesgo ergonómico en el trabajo- identificación, análisis, prevención y control. Parte 1: Manejo manual de cargas.
Una medida de prevención básica es:
a) Evitar descansos
b) Realizar calentamiento antes de actividades
c) Usar ropa ajustada
d) Ignorar señales de dolor
b) Realizar calentamiento antes de actividades
¿Cuál es el animal terrestre más rápido del mundo?
a) León
b) Guepardo
c) Tigre
d) Puma
B) Guepardo
Mantener posturas fijas por tiempo prolongado puede producir:
a) Aumento de la fuerza muscular
b) Mejora de la circulación
c) Isquemia local y fatiga muscular.
d) Aumento de la movilidad articular
c) Isquemia local y fatiga muscular.
Un síntoma típico del síndrome del túnel carpiano es:
a) Dolor en las rodillas
b) Dificultad respiratoria
c) Dolor abdominal
d) Hormigueo en manos
d) Hormigueo en manos
¿Cual NOM regula el uso del equipo de protección personal?
A) NOM-006-STPS-2014. Manejo y almacenamiento de materiales- Condiciones de seguridad y salud en el trabajo.
B) NOMB-030-STPS-2009. Servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo- Funciones y actividades.
C) NOM-017-STPS-2008. Equipo de protección personal - Selección, uso y manejo en los centros de trabajo.
D) NOM-11228-1-2007. Ergonomics- Manual handling- Part 1: Ligfting and carrying.
do) NOM-017-STPS-2008. Equipo de protección personal - selección, uso y manejo en los centros de trabajo.
¿Qué trabajadores tienen prohibido levantar cargas >10 kg según la NOM?
a) Hombres jóvenes
b) Trabajadores con experiencia
c) Mujeres gestantes o en primeras 10 semanas posparto
d) Personas mayores de 45 años
c) Mujeres gestantes o en primeras 10 semanas posparto
¿Cuál es el idioma más hablado del mundo como lengua materna?
a) Inglés
b) Frances
c) Chino mandarín
d) Español
C) Chino mandarín
Las vibraciones provenientes de maquinaria pueden provocar principalmente:
a) Daño muscular, vascular y nervioso
b) Disminución del estrés laboral
c) Aumento de la densidad ósea
d) Mejora del tono muscular
a) Daño muscular, vascular y nervioso.
La insuficiencia venosa crónica está asociada a:
a) Daño en válvulas venosas que impide retorno eficiente
b) Falta de hidratos de carbono
c) Mayor irrigación arterial
d) Esfuerzo físico excesivo sin descanso
a) Daño en válvulas venosas que impide retorno eficiente
La NOM-036-1 establece que el manual de manejo de cargas NO se aplica a cargas menores de:
A) 1 kilogramo
B) 3 kilogramos
C) 5 kilogramos
D) 10 kilogramos
B) 3 kilogramos
La masa máxima permitida que puede levantar un hombre entre 18 y 45 años es:
a) 15 kg
b) 20 kg
c) 25 kg
d) 30 kg
c) 25 kg
¿Cuál es el país conocido como “La Tierra del Sol Naciente”?
a) Corea del Sur
b) Japón
c) China
d) Tailandia
B) Japón
¿Cuál es un ejemplo de microtrauma acumulativo según la presentación?
a) Contracturas por un golpe súbito
b) Lesiones repetidas que no sanan por falta de recuperación
c) Fracturas por impacto directo
d) Tendinitis por movimiento aislado
b) Lesiones repetidas que no sanan por falta de recuperación.
El fenómeno de Raynaud ocupacional se debe principalmente a:
a) Exposición a temperaturas extremas
b) Vibraciones que afectan vasos sanguíneos
c) Daño en columna cervical
d) Deficiencia de vitamina D
b) Vibraciones que afectan vasos sanguíneos
Según la NOM-036-1, el patrón debe:
A) Realizar vigilancia médica y mantener registros.
B) Permitir que el trabajador decida sus propios métodos.
C) evitar proporcionar capacitación especializada.
D) Autorizar cargas sin evaluación previa.
A) Realizar vigilancia médica y mantener registros.
Una medida preventiva contra riesgos vasculares es:
a) Permanecer sentado por horas
b) Pausas activas cada 1–2 horas
c) Ropa ajustada en extremidades
d) Evitar caminar durante el turno
b) Pausas activas cada 1–2 horas
¿Cuáles de las siguientes vitaminas son esenciales para la coagulación sanguínea?
a) Vitamina C
b) Vitamina D
c) Vitamina K
d) Vitamina A
C) Vitamina K
La combinación de posturas forzadas, movimientos repetitivos y falta de descanso produce daño principalmente por:
a) Aumento del cartílago articular
b)Degeneración estructural por inflamación crónica
c) Regeneración acelerada de tendones
d) Hipertrofia muscular benigna
b) Degeneración estructural por inflamación crónica
La acumulación de microtraumas en tendones y articulaciones puede conducir finalmente a:
a) Mayor resistencia tendinosa
b) Enfermedades degenerativas como osteoartritis precoz
c) Disminución del dolor crónico
d) Regeneración acelerada de tejidos
b) Enfermedades degenerativas como osteoartritis precoz
La norma ISO-11228-3 está relacionada con:
A) Empuje y tracción.
B) Levantamiento de cargas.
C) Manipulación de cargas ligeras a alta frecuencia.
D) Condiciones térmicas extremas.
C) Manipulación de cargas ligeras a altas frecuencia.
El Cuestionario Nórdico de Kuorinka se utiliza para:
a) Evaluar fuerza máxima
b) Diagnosticar anemia
c) Estimar capacidad cardiovascular
d) Identificar síntomas musculoesqueléticos
d) Identificar síntomas musculoesqueléticos
¿Cuál es el grupo sanguíneo considerado donador universal?
a) A+
b) B–
c) AB+
O-
O-