Contexto
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¿Cuáles son las diferencias entre las características del trabajo dinámico y el trabajo estático?
En el trabajo dinámico: aumenta la ventilación pulmonar, aumenta la frecuencia cardiaca y la presión arterial, aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes al músculo y el músculo se contrae y se relaja.
En el trabajo estático: la ventilación pulmonar y la frecuencia cardíaca permanecen estables, se obstaculiza el aporte de nutrientes y la presión del músculo aumenta
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Respecto al control de factores y agentes de riesgo ergonómicos ¿En qué consiste el paso de “controles administrativos”?
Implementación de políticas, procedimiento y prácticas de trabajo para reducir la exposición a los riesgos ergonómicos: Rotación de tareas, descansos regulares y el monitoreo de la salud de los trabajadores.
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Menciona tres enfermedades musculoesqueléticas provocadas por movimientos forzados, cargas excesivas o por movimientos repetidos:
•Tendinitis y tenosinovitis
•Dolor y deterioro funcional de grupos musculares
•Epicondilitis
•Mialgias miositis
•Esguinces
•Osteoartritis
Menciona los 2 métodos que estiman la energía consumida o demanda durante la actividad a partir de parámetros fisiológicos
Frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno
¿Cuál es la raíz de la palabra “pecado”?
Errar (no dar en el blanco)
Tensión más alta que los músculos pueden desarrollar cuando se contraen rápidamente, contra una resistencia y manteniendo la tensión durante al menos 3 segundos.
Contracción voluntaria máxima
Menciona 3 factores de riesgo neurológicos y en que consiste cada uno.
Posturas incómodas
Vibraciones
Trabajo estático prolongado
Movimientos repetitivos
Esfuerzo físico excesivo
Mal diseño del lugar de trabajo
¿Cuál es el principal sistema afectado ante la exposición a riesgos ergonómicos?
Sistema locomotor, músculoesquelético
Menciona las características de los niveles de restricciones posturales.
Nivel verde - Valor 0 - Sin restricciones posturales
Nivel naranja - Valor 1 - Postura restringida
Nivel rojo - Valor 3 - Postura severamente restringida
¿Quién escribió el libro 100 años de soledad y en qué año gano su premio nobel de literatura?
Gabriel García Márquez, 1982
La fatiga debería ser:
Un mecanismo de defensa que al hacerlo consciente evite la sobre exigencia del organismo por parte del individuo mismo y sus consecuencias: los Trastornos Músculo-esqueléticos (TME).
Respecto a la exposición laboral de RIESGO ALTO: Menciona los 3 trabajos expuestos laboralmente a factores de riesgo neurológicos.
Trabajadores de la construcción
Personal médico
Trabajadores de la industria manufacturera
¿De qué manera mantener una postura forzada compromete la salud vascular?
Mantener una postura estática durante un tiempo prolongado puede comprimir las venas y dificultar el flujo sanguíneo.
Menciona la principal norma oficial mexicana que rige en los factores y agentes ergonómicos y describe la generalmente
NOM-036-1-STPS-2018
Busca prevenir riesgos ergonómicos en el trabajo a través de la identificación, análisis, prevención y control adecuados.
¿Qué significa el acrónimo Drag y cuáles son sus dos variantes bases?
“Dress as a girl”
Queen y King
Cuál es el objetivo central y primordial de la ergonomía laboral
Adaptar el trabajo al trabajador
Respecto a la evaluación de los factores y agentes de riesgo, ¿en qué consiste el análisis de riesgos?
Determinar la prevalencia y el nivel de exposición de los trabajadores. Se considera la gravedad de las posibles lesiones y trastornos, así como la frecuencia y la duración de la exposición a los factores de riesgo.
Menciona una enfermedad neurológica ocasionada por la exposición a vibraciones
Síndrome del túnel carpiano
Neuropatía periférica
Sobre restricciones posturales, pasa al frente y explica los niveles de: Región de levantamiento vertical.
Nivel verde- Por encima de la rodilla y/o por debajo de la altura del codo.
Nivel naranja- por debajo de la rodilla y/o por encima de la altura del codo.
Nivel rojo- nivel del suelo o inferior
Nivel rojo -a la altura de la cabeza o superior
¿Cómo se llama realmente The Weeknd?
Abel Tesfaye.