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Que son las fases de la educacion fisica?
son las partes en las que se divide la clase
que es la fase medular?
es el segmento de la clase donde se llevan a cabo las actividades de aprendizaje
duracion de la fase medular
30 a 40 min
En que momento de la clase se puede hacer una Retroalimentacion?
Cierre/ Relajacion
¿En qué continente está Ecuador?
Americano
Concepto de Calentamiento
parte preparatoria e inductora de una actividad motriz des esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico.
actúa sobre los grandes grupos musculares para el conjunto de las capacidades funcionales del organismo sean conducidas a un nivel superior.
Calentamiento Activo
Depende de las características del practicante y las condiciones en que se realiza la actividad.
Calentamiento mixto combinado.
Ayuda a que las articulaciones y músculos vuelvan a su longitud y función normal.
Relajacion
¿Cuándo acabó la II Guerra Mundial?
1945
Que es el Calentamiento general?
Serie de Ejercicios y/o juegos que conllevan un movimiento global del organismo
Objetivo del calentamiento Pasivo
Incremento de la circulación y distensión de la musculatura
Que tipo de actividades debemos aplicar en la Fase Medular?
aquellas que trabajen las capacidades físicas condicionales y las coordinativas
Solo puede concebirse como un complemento del calentamiento activo y del general
Calentamiento pasivo
¿Cuál es el idioma más hablado del mundo?
Chino Mandarin
Objetivo: calentar los músculos directamente implicados en la actividad principal
Calentamiento especifico
Objetivo del calentamiento Estatico
activar los grupos musculares y las articulaciones implicadas
Partes de las relajación
Ejercicios suaves. Estiramiento. Alimentación posterior.
Que tenemos que tener encuenta para tener una clase exitosa?
conocer, respetar, y llevar a cabo cada parte lo mejor posible
¿En qué países se encuentra el Everest?
China y Nepal
Ejercicios que no implican un movimiento muscular observable.
Calentamiento estático
solo puede aplicarse al desarrollo de movimientos sencillos o automatizados.
Calentamiento mental
De que otra manera se le conoce al cierre o Relajacion?
Vuelta a la Calma
Por que es tan importante la Fase Medular?
En ella se adquieren conocimientos y experiencias útiles para la vida misma.
¿Cuál es la obra literaria más famosa de Antoine de Saint-Exupéry?
El Principito