Causas
(Verdadero/Falso): Las fobias pueden surgir por experiencias negativas propias.
Verdadero
(Respuesta rápida): Nombra un síntoma físico típico de una fobia.
Taquicardia.
(Verdadero/Falso): La fobia a las alturas se llama aereofobia.
Falso: acrofobia.
(Clasifica): ¿Qué tipo de consecuencia es la sudoración excesiva?
Física.
(Pregunta corta): Nombra una técnica para tratar las fobias.
Terapia cognitivo-conductual.
(Pregunta) ¿Cuál de estos NO es una causa de las fobias?
A) Experiencias traumáticas
B) Factores genéticos
C) Dormir menos de 8 horas
D) Comportamientos aprendidos
C) Dormir menos de 8 horas.
(Definición): ¿Qué significa “ansiedad anticipatoria”?
Ansiedad que aparece solo al pensar en la situación temida.
(Respuesta corta): ¿Cuál es la fobia relacionada con hablar en público?
Glosofobia.
(Definición): ¿Qué significa “evitación sistemática”?
Evitar cualquier situación que pueda exponer al estímulo.
(Definición): ¿En qué consiste la exposición gradual?
Enfrentar el estímulo poco a poco para reducir el miedo.
Relaciona cada causa con su descripción:
A) Genética
B) Experiencia traumática
C) Comportamiento aprendido
D) Factores culturales
Definiciones:
Miedo adquirido por imitación
Predisposición hereditaria
Vivencia negativa
Influencia del entorno social
A→2; B→3; C→1; D→4.
(Clasifica): Clasifica estos síntomas en Físico, Emocional o Conductual:
Sudoración excesiva
Evitar el objeto temido
Sensación de peligro inminente
Sudoración → Físico
Evitar → Conductual
Sensación de peligro → Emocional.
(Pregunta) ¿Cuál es la definición de miedo y fobia, que las diferencia?
Miedo es una emoción, fobia es un trastorno psicológico.
(Pregunta): ¿Cómo puede afectar una fobia a la vida laboral?
Puede impedir asistir a reuniones o aceptar trabajos.
(Relaciona):
TCC – Relajación – Medicación – EDMR
A) Cambiar pensamientos
B) Reducir ansiedad
C) Controlar síntomas
D) Procesar traumas
TCC→A; Relajación→B; Medicación→C; EDMR→D.
(Elección múltiple): ¿Qué parte del cerebro está más implicada en la respuesta de miedo?
A) Hipocampo
B) Amígdala
C) Corteza frontal
D) Cerebelo
B) Amígdala.
(Elección múltiple): ¿Cuál NO es un síntoma físico?
A) Boca seca
B) Pánico
C) Mareo
D) Tensión muscular
B) Pánico (es emocional).
Relaciona cada fobia con su definición:
A) Belonefobia
B) Claustrofobia
C) Aracnofobia
D) Coulrofobia
E) Zoofobia
Definiciones:
Miedo a espacios cerrados
Miedo a arañas
Miedo a agujas
Miedo a payasos
Miedo a animales en general
A→3; B→1; C→2; D→4; E→5.
(Elección múltiple): ¿Cuál de estas NO es una consecuencia en la vida cotidiana?
A) Cambiar rutas
B) Aislamiento social
C) Taquicardia
D) Rechazo de oportunidades
C) Taquicardia (es síntoma físico).
(Pregunta): Diferencia entre terapia EDMR y TCC.
EDMR usa estimulación bilateral para procesar traumas; TCC modifica pensamientos y conductas.
(Desenvuelve) Imagina que una persona desarrolla una fobia sin haber tenido una experiencia traumática. Explica cómo podrían intervenir al menos tres factores diferentes (de los vistos en clase) para que esto ocurra.
Genética → predisposición hereditaria; Comportamiento aprendido → observación de otros con miedo; Factores culturales o edad → entorno que refuerza el miedo.
(Respuesta abierta) Describe cómo se manifestaría una fobia en una persona en tres niveles: físico, emocional y conductual, usando ejemplos concretos.
Físico → taquicardia, sudoración; Emocional → miedo intenso, sensación de peligro; Conductual → evitar el estímulo, huir rápidamente.
(Pregunta): ¿Por qué algunas tipos de fobias modernas no existían hace 50 años?
Porque dependen de contextos sociales y tecnológicos actuales.
(Desenvuelve):
Imagina que una persona con una fobia empieza a evitar cada vez más situaciones. ¿Qué efecto en cadena podría producir esto en su vida social, emocional y laboral? Explica al menos 3 consecuencias conectadas entre sí.
Evitación → menos interacción social → aislamiento → pérdida de oportunidades laborales → aumento de ansiedad o depresión.
(Desenvuelve) Imagina que una persona tiene una fobia que le impide viajar en avión, pero necesita hacerlo por trabajo. Diseña un plan de intervención que combine al menos 2 estrategias diferentes.