Para mantener la salud
Malo para la salud
Bueno para la salud
Comida para desayuno
Beber
100

lifting weights

levantar pesas

100

fats

grasas  

100

fruits 

frutas

100

fruit salad 

ensalada de frutas 

100

water 

agua 
200

going to the gym

ir al gym 

200

bacon

tocino 

200

vegetables 

verduras

200

cereal

cereal

200
tea 

te

300

walking 

caminar 


300

chocolate 

chocolate 
300

fish

pescado 

300

bacon

tocino 

300

protein smoothies 

batidos de proteínas

400
run

correr 


400

sausage 

salchicha

400

salads 

ensaladas

400

egg and cheese sandwich 

sandwich de huevo y queso

400

natural juices 

jugos naturales

500

activities like swimming or playing a sport

actividades como nadar o practicar deportes 

500
hot dog

perrito caliente

500

carrots 

zanahorias

500

pancakes 

panqueques 

500

low-fat milk

leche baja en grasa.

M
e
n
u