La Raíz de la Duda
Es la emoción identificada como el «verdadero culpable» que origina la duda personal.
R: ¿Qué es el miedo?
Número total de virtudes clave que se deben identificar en el Paso 01.
R: ¿Cuántas son tres (3) virtudes clave?
Ejemplo de fortaleza caracterizada por la capacidad natural de apoyo y lealtad hacia otros.
R: ¿Qué son los vínculos sinceros?
Significado de la letra «S» en la estructura de metas SMART.
R: ¿Qué es Específico (claro y bien definido)?
Resultado del impacto de la fórmula SMART que te otorga dominio sobre tu vida personal.
R: ¿Qué es el Control?
Es el efecto principal que produce la duda personal en una persona antes de que pueda actuar.
R: ¿Qué es la parálisis (o paralizar a la persona)?
Es el objetivo del Paso 02 dentro del método hacia la conquista.
R: ¿Qué es nombrar o destacar los retos/desafíos actuales?
Ejemplo de punto fuerte que implica el dominio técnico en materias clave.
R: ¿Qué es el talento académico?
Cualidad representada por la letra «M», que asegura que una meta tenga un inicio y fin delimitados.
R: ¿Qué es Medible?
Beneficio que brinda una dirección definida y firme en todas tus decisiones.
R: ¿Qué es la Claridad?
Tipo de cambio mental que enseña que dentro de los desafíos existen oportunidades ocultas.
R: ¿Qué es el cambio de perspectiva?
Es el Paso 03, en el cual se transforma la fricción o nerviosismo en una ventaja personal.
R: ¿Qué es reformular (o reencuadre activo)?
Área de desafío actual vinculada a integrarse con éxito en nuevos grupos.
R: ¿Qué es el ámbito social?
Significado de la letra «A», que describe una meta como realista y ejecutable.
R: ¿Qué es Alcanzable?
Impacto que produce una autoestima sólida e inquebrantable en tu interior.
R: ¿Qué es la Certeza?
Término que define una forma de pensar pesimista, ejemplificada con la frase: «Tengo nervios ante lo desconocido».
R: ¿Qué es una perspectiva limitante?
Técnica del Paso 04 que consiste en imaginar el resultado victorioso y sentir el éxito antes de empezar una tarea.
R: ¿Qué es visualizar la confianza?
Reto actual que se origina por las altas demandas académicas y laborales.
R: ¿Qué es el estrés y la presión?
Característica de la meta representada por la letra «R», que garantiza que esté alineada con tus valores personales.
R: ¿Qué es Relevante?
Acción obligatoria del Plan Inmediato que consiste en plasmar en papel tres fortalezas y tres retos antes de avanzar.
R: ¿Qué es completar el ejercicio?
El propósito central de la guía práctica de autoconfianza: transformar miedos e inseguridades en estos dos elementos ejecutables.
R: ¿Qué son fortalezas y metas ejecutables?
Se logra en el Paso 05 cuando planificas con precisión medible para conquistar tus desafíos.
R: ¿Qué es tomar pasos / metas SMART?
En el reencuadre activo del Paso 03, es la virtud interna que se utiliza como impulso para mostrar valentía.
R: ¿Qué es la empatía?
Elemento de la letra «T» que define un plazo con fecha límite clara para concretar la meta.
R: ¿Qué es Temporal?
Herramienta recomendada en el Plan de Acción que se debe repasar ante cualquier nuevo bloqueo mental o duda.
R: ¿Qué es usar la recapitulación (repasar los principios clave)?