Tipos de ejercicio
Mejora de la vida
Calentamiento
Diferencias hombre-mujer
Tipos de contracciones
100
Actividad fisica que se puede hacer por un largo periodo de tiempo y requiere de oxigeno
Que es el ejercio Aerobico?
100
perpetuidad de la especie humana
que busca el hombre?
100
El estiramiento aumenta el rendimiento
Es un mito sobre el estiramiento
100
recuperacion rapida de lesiones
caracteristica de la mujer
100
Isometrica
No hay movimiento en una contracción?
200
correr, nadar, bailar, esquiar, bicicleta
Ejemplos de ejercicios aerobicos
200
mejorar el animo y atractivo visual
como ayuda el ejercicio ademas de la salud?
200
Verdad del estiramiento acerca de la potencia
La reduccion en la potencia de los musculos es...
200
facilidad de ganancia de volumen
caracteristica del hombre
200
Aleja del centro del cuerpo
Que es un movimiento abductor?
300
levantamiento de pesas, artes marciales, carreras de velocidad, lanzamientos
Ejemplos de ejercicios anaerobicos
300
obesidad, la diabetes, osteoporosis, artritis
que enfermedades previene el ejercicio?
300
Después del ejercicio
Cuando se debe estirar?
300
perdida fácil de ganancia muscular
en las mujeres se presenta una...
300
Aductor
Movimiento que acerca al centro del cuerpo
400
miocito
Celulas del musculo
400
equilibrio, fuerza, flexibilidad, estado de animo, reduce el estrés y ansiedad así como el aumento de funcionamiento cognitivo.
Beneficios del ejercicio
400
siempre
Cuando se debe calentar?
400
fibras aerobias
la mujer tiene mas
400
Movimiento que acerca fibras musculares
Que es un movimiento concéntrico?
500
Fibras del musculo
Actina y miosina son?
500
Hacer ejercicio
Cual es la mejor decisión que puedes tomar?
500
Antes del ejercicio
Se debe calentar
500
fibras anaerobias
el hombre tiene mas
500
Movimiento excéntrico
Movimiento que aleja las fibras musculares
M
e
n
u