A
Apakah nama penilaian risiko ergonomik yang dibuat di facility?
A) ERA
B) JSA
C) HIRAC
D) LOTO
A) ERA
Kecederaan ergonomik biasanya melibatkan sistem badan apa?
A) Respiratori
B) Kardiovaskular
C) Muskuloskeletal
D) Saraf pusat
C) Muskuloskeletal
Mengapa hazard perlu dikenal pasti lebih awal?
A)Supaya kerja lebih lambat
B) Kerana kebanyakan kecederaan boleh dicegah
C) Untuk menambah beban kerja
D)Untuk tunggu isu menjadi besar
B) Kerana kebanyakan kecederaan boleh dicegah
Mengapa kecederaan ergonomik dianggap serius?
A)Sembuh cepat
B) Tidak memberi kesan
C) Proses sembuh perlahan dan menjejaskan kesihatan jangka panjang
D) Hanya berlaku pada pejabat
C) Proses sembuh perlahan dan menjejaskan kesihatan jangka panjang
Apakah dua perubahan tubuh apabila usia meningkat?
A) Kekuatan bertambah dan sendi lebih fleksibel
B) Kekuatan otot berkurang dan fleksibiliti menurun
C) Mata jadi lebih tajam dan cepat
D) Otot jadi lebih panjang
B) Kekuatan otot berkurang dan fleksibiliti menurun
Apakah yang dimaksudkan dengan “communication is key” dalam ergonomik?
A) Diamkan masalah
B) Laporkan dan bincang awal sebelum menjadi lebih teruk
C) Tunggu sehingga cuti
D) Hanya maklumkan bila perlu
B) Laporkan dan bincang awal sebelum menjadi lebih teruk
Apakah yang dimaksudkan dengan “know your limits” dalam faktor kejayaan kritikal ergonomik (Critical Success Factors)?
A) Meneruskan kerja walaupun sakit
B) Tidak membiarkan tekanan kerja memaksa anda melebihi had selamat peribadi
C)Melakukan semua tugas tanpa bantuan
D) Mengikut tekanan rakan sekerja
B) Tidak membiarkan tekanan kerja memaksa anda melebihi had selamat peribadi
Mengapa kecederaan berkaitan ergonomik sering dianggap sangat serius daripada ketidakselesaan biasa?
A) Kerana ia sembuh dengan cepat
B) Kerana ia boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang, aktiviti rutin, tidur, dan meningkatkan risiko kecederaan lanjut
C) Kerana ia hanya berlaku pada pekerja pejabat
D) Kerana ia tidak memberi kesan kepada prestasi kerja
B) Kerana ia boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang, aktiviti rutin, tidur, dan meningkatkan risiko kecederaan lanjut
Apakah dua kesan utama musculoskeletal injuries menurut pembentangan?
A) Sembuh cepat dan tidak berbahaya
B) Sembuh perlahan dan menjejaskan kesihatan jangka panjang
C) Hanya berlaku semasa rehat
D) Tidak memberi kesan kepada rutin harian
B) Sembuh perlahan dan menjejaskan kesihatan jangka panjang
Bagaimana kelengkapan moden (modernize equipment) membantu pencegahan kecederaan ergonomik?
A) Menambah beban fizikal
B) Mengurangkan ketegangan (strain) melalui peralatan yang lebih sesuai dan continuous improvement
C) Menggantikan semua pekerja
D) Mengurangkan komunikasi
B) Mengurangkan keteganngan (strain) melalui peralatan yang lebih sesuai dan continuous improvement
Mengapa sangat penting untuk melapor awal jika memgalami ketegangan (strain) dan kesakitan berkaitan ergonomik?
A)Supaya kerja dihentikan terus
B) Kerana menunggu hanya akan memburukkan keadaan
C) Kerana ia biasanya hilang sendiri
D) Supaya tiada tindakan perlu diambil
B) Kerana menunggu hanya akan memburukkan keadaan
Mengapa self-awareness penting dalam pembentangan ini?
A) Supaya pekerja boleh kenal pasti isu sebelum ia menjadi kecederaan
B) Supaya boleh abaikan tanda awal
D) Supaya kerja dibuat tanpa hentiSupaya tiada laporan dibuat
A) Supaya pekerja boleh kenal pasti isu sebelum ia menjadi kecederaan
Terangkan maksud mobility dalam kinetic chain.
A) Keupayaan mengekalkan postur
B) Keupayaan memegang alat
C) Keupayaan bergerak dengan bebas dan mudah
D) Keupayaan duduk lama
C) Keupayaan bergerak dengan bebas dan mudah
Terangkan maksud stability dalam kinetic chain.
A) Keupayaan menahan air
B) Keupayaan menjaga suhu badan
C) Keupayaan mengekalkan postur dan menyokong sendi semasa pergerakan
D) Keupayaan berjalan pantas
C) Keupayaan mengekalkan postur dan menyokong sendi semasa pergerakan
Apa berlaku jika mobility atau stability kurang pada satu bahagian badan?
A)Tiada kesan
B) Bahagian lain perlu kompensasi (compensate), menyebabkan keletihan dan risiko kecederaan meningkat
C) Tubuh jadi lebih ringan
D) Kerja jadi automatik lebih selamat
B) Bahagian lain perlu kompensasi(compensate), menyebabkan keletihan dan risiko kecederaan meningkat