Requerimientos energéticos y nutricionales
¿Cuál es el porcentaje de energía diaria que debe ser recomendado para la comida?
30% de la energía
¿Las conductas alimentarias, en su mayoría se aprenden o se heredan?
Se aprenden
¿Cuál es el porcentaje de energía diaria que debe ser recomendado para el desayuno?
25% de la energía
¿Qué tiempos de comida se sirven en una escuela de tiempo completo?
Desayuno y refrigerio// comida y refrigerio
¿Cuáles son las variables necesarias para determinar el GET?
Menciona tres ejemplos de buenos hábitos alimentarios
Promover la elección de alimentos saludables, colaboración y comer en familia, evitar normas muy rígidas, acompañar con agua los alimentos
Menciona al menos dos beneficios de un correcto desayuno
Menor IMC, alcanzan el IDR de los nutrientes, menor riesgo de sobrepeso y obesidad, mayor concentración y aprendizajes
¿Qué estilo educativo pueden seguir los padres para que la formación de buenos hábitos alimenticios tenga éxito (democrático, indulgente, autoritario, negligente)?
Democrático
¿Cuál es el requerimiento energético de un niño de 4 años que no hace ejercicio?
1200 kcal por día
¿Qué es la conducta alimentaria?
Es el comportamiento normal relacionado con los hábitos de alimentación, selección y cantidad de alimentos que se ingieren.
Da un ejemplo de refrigerio saludable y menciona sus componentes
Debe incluir:
-Al menos una porción de verdura y fruta
-Un alimento preparado en casa a base de hidratos de carbono complejos, leguminosas, o alimentos de origen animal.
-Agua potable simple a libre demanda
Menciona una estrategia que los padres puedan usar ante la neofobia
¿Por qué es importante cumplir con los requerimientos nutricionales de un niño en etapa preescolar?
Para garantizar buen estado de salud, prevenir enfermedades, y tener ritmo de crecimiento normal
Menciona un factor que influya en la conducta psicológica respecto a la alimentación
Relación entre el niño y los padres, la variedad de comida, la preparación, presentación de la comida y hora de la comida; así como el ambiente al comer, etc.
Menciona un ejemplo de desayuno saludable y cuáles son sus componentes
Debe incluir lácteo+cereal+vegetales y fruta+alimento rico en proteína
Menciona las diferencias entre el desayuno frío y desayuno caliente en el programa de Nutrición escolar del DIF.
El frío incluye sólo leche, fruta y cereal; el caliente incluye leche, agua, y un platillo fuerte con verduras, cereal y aoa. o leguminosa.