Gestión del Tiempo y Planificación
¿DE QUÉ DEPENDE EL ÉXITO ESTUDIANTIL?
EMPEÑO Y ATENCION
¿EN QUÉ AFECTA LA TV PRENDIDA?
AFECTAN A LA CONCENTRACION PARA ENTENDER Y RETENER
¿CUÁL ES UN BUEN MOMENTO PARA ESTUDIAR?
CUANDO TE SIENTES ALERTA Y CONCENTRADO
Cantidad mínima de horas de descanso nocturno recomendada para adolescentes para asegurar un buen rendimiento escolar.
¿Qué son de 8 a 10 horas de sueño?
¿QUÉ SON LOS HÁBITOS DE ESTUDIO?
RUTINAS Y TECNICAS PARA MEJORAR EL APRENDIZAJE
¿CUÁL ES UN HÁBITO CLAVE PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN?
UN AMBIENTE LIBRE DE DISTRACCIONES
Elemento indispensable en tu espacio de trabajo para evitar el cansancio en la vista mientras lees o escribes.
¿Qué es una buena iluminación (adecuada luz)?
Técnica de gestión del tiempo que consiste en trabajar concentrado durante 25 minutos y descansar 5 minutos.
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
MEMORIZAR
¿QUÉ TÉCNICA AYUDA A RETENER INFORMACIÓN A LARGO PLAZO?
REPETICION ESPACIADA
¿QUÉ ES LA ATENCIÓN?
CONCENTRARSE
Matriz utilizada para clasificar tareas según dos criterios: su importancia y su urgencia.
¿Qué es la Matriz de Eisenhower?
¿QUÉ ES PROCRASTINAR?
DEJAR TODO PARA EL ULTIMO MOMENTO
¿CUÁL ES EL BENEFICIO DE HACER RESUMENES?
FACILITA LA COMPRENSION Y MEMORIZACION
Dos condiciones físicas fundamentales que debe tener un espacio de estudio adecuado para evitar la fatiga y el cansancio visual.
¿Qué son buena iluminación y ventilación adecuada?
DURACIÓN TÍPICA PARA FORMAR UN NUEVO HÁBITO
18 DÍAS
Herramienta visual en la que organizas tus días de la semana y horas para distribuir el tiempo entre tareas, ocio y descanso.
¿Qué es un horario semanal / agenda
Estrategia visual que utiliza conceptos clave dentro de figuras geométricas conectados por flechas y palabras enlace para resumir un tema.
¿Qué es un mapa conceptual?
Característica del lugar de estudio que evita mantener posturas inadecuadas y dolores de espalda al permanecer sentado.
¿Qué es la ergonomía (silla y mesa a la altura correcta)?
MENCIONA 3 HÁBITOS DE ESTUDIO
ESTABLECER UN HORARIO, DESCANSAR, ESTUDIAR EN UN AMBIENTE ADECUADO, NO DISTRACCIONES