Self-Care and Connection
What's an example of self-care?
¿Cuál es un ejemplo de autocuidado?
Going outside, being with friends, eating routinely, showing gratitude etc. / Salir al aire libre, estar con amigos, comer con regularidad, mostrar gratitud, etc.
What's a sentence you can say to yourself to give you motivation?
I can do it / Yo lo puedo hacer
How many months have 28 days?
¿Cuántos meses del año tienen 28 días?
All of them / Todos 😄
What emotion might you feel before taking a big test?
¿Qué emoción podrías sentir antes de hacer un examen importante?
Anxiety, nervousness, or worry. / Ansiedad, nerviosismo o preocupación.
Getting enough sleep helps your memory and mood / Dormir bien ayuda a la memoria y el estado de ánimo
True / Verdadero
Name something you do today to take care of your wellness
Menciona una cosa que haces hoy que antes no hacías para cuidar tu bienestar
Share something big or small / Pueden compartir algo pequeño o grande
😴 reminds us that what healthy habit is important?
😴 nos recuerda de que hábito saludable que es importante?
Sleep / Dormir
What weighs more, 1 ton of phones or 1 ton of sugar
¿Qué pesa más: 1 tonelada de telefonos o 1 tonelada de azúcar?
They weigh the same = 1 ton / Ambos pesan igual = 1 tonelada
What emotion would you feel after helping someone?
¿Qué emoción sentirías después de ayudar a alguien?
Happiness/Felicidad
Mental health is just as important as physical health. / La salud mental es tan importante como la salud física.
True / Verdadero
What is one way to show someone you are listening?
¿Cuál es una forma de demostrarle a alguien que le estás escuchando?
Make eye contact, avoid interrupting, nod, or ask questions / Mantén contacto visual, evita interrumpir, o haz preguntas.
Name something you're grateful for today.
Menciona algo por lo que estés agradecido hoy.
My summer camp counselors who can help me when I need them are....
L@s consejer@s de mi campamento de verano que pueden ayudarme cuando los necesito son...
Maria, Janet, Kathy, Michelle, COMHPS :)
Name 3 different emotions.
Menciona tres emociones diferentes.
Happy, irritated, calm, etc. / Feliz, irritad@, tranquil@, etc.
Asking for help is a sign of weakness / Pedir ayuda es una señal de debilidad.
False / Falso
What's something you can do for free to take care of yourself?
¿Qué puedes hacer gratis para cuidarte?
Going outside or breathing / Salir afuera o respiracion
It's ____ to not be okay
Esta ____ no estar bien
okay
bien
How many angles does a circle have?
¿Cuántos ángulos tiene un círculo?
None / Ninguno
Name two physical signs that your body might be feeling stressed or anxious.
Menciona dos señales físicas de que tu cuerpo podría estar sintiendo estrés o ansiedad.
Fast heartbeat, sweaty hands, upset stomach, tense muscles, shaking, headache, or trouble concentrating. / Ritmo cardíaco acelerado, manos sudorosas, malestar estomacal, músculos tensos, temblores, dolor de cabeza o dificultad para concentrarse.
The food we eat affects the way we feel. / Los alimentos que consumimos afectan la forma en que nos sentimos.
True/Verdadero
Name three trusted adults you could talk to if you need help.
Nombra a tres adultos de confianza con quienes podrías hablar si necesitas ayuda.
Parent or caregiver, teacher, school counselor, coach, relative, or another trusted adult. / Padre o cuidador, maestro, consejero escolar, entrenador, pariente u otro adulto de confianza.
How many hours of sleep should everyone be getting at night?
¿Cuántas horas de sueño debería dormir cada persona por noche?
8-10 hours/horas
Pandas are native to what continent?
¿Los pandas son nativos de qué continente?
Asia
Act out "frustrated"
Actua "frustrado"
Good job! / Buen trabajo!
Hugs are a great way to show appreciation for someone you love. / Los abrazos son una excelente manera de mostrar aprecio por alguien a quien amas.
True/Verdadero