Nutrition
The process of turning food into energy is known as:
The process of turning food into energy is known as:
Metabolism
El Metabolismo
What are 2 characteristics of an abusive relationship?
¿Cuáles son dos características de una relación abusiva?
Manipulation, Physical Violence, Lack of Respect, Controlling, etc.
Manipulación, violencia física, falta de respeto, actitud controladora, etc.
What are two exercises that we learned together in the weight room?
¿Cuáles son dos ejercicios que aprendimos juntos en la sala de pesas?
Bench Press, Deadlift, Back Squat
Press de banca, peso muerto, sentadilla trasera
How do you define a pathogen?
¿Cómo defines un patógeno?
A pathogen is anything that can make you sick.
Un patógeno es cualquier cosa que puede enfermarte.
What does excess sugar turn into?
¿En qué se convierte el exceso de azúcar?
Glycogen
glucógeno
What are boundaries and how do they affect a healthy relationship?
¿Qué son los límites y cómo afectan a una relación saludable?
Boundaries are rules, limits, and guidelines that people set with others and themselves to live healthy, happy lives.
Los límites son reglas, restricciones y pautas que las personas establecen con los demás y consigo mismas para vivir vidas sanas y felices.
What type of exercise is known as "with oxygen"?
¿Qué tipo de ejercicio se conoce como "con oxígeno"?
Aerobic
aerobio
What is the smallest type of pathogen?
¿Cuál es el tipo de patógeno más pequeño?
Virus
What is a heavily processed food?
Cual es un alimento bien procesado?
A food that looks nothing like its original form.
Un alimento que no se parece en nada a su forma original.
_______ is the process of sharing information, thoughts or feelings.
_______ es el proceso de compartir información, pensamientos o sentimientos.
Comunicación
Why do you breathe hard after intense physical activity?
¿Por qué respiras con dificultad después de una actividad física intensa?
Because your muscles need oxygen and your lungs are working to get the oxygen to your muscles
Porque tus músculos necesitan oxígeno y tus pulmones están trabajando para llevar el oxígeno a tus músculos.
How do cilia and mucus work together to trap pathogens?
¿Cómo trabajan juntos los cilios y el moco para atrapar a los patógenos?
The mucus traps the pathogen and the cilia move the pathogen out of the body.
El moco atrapa al patógeno y los cilios lo expulsan del cuerpo.
What is a good target heart rate zone for after exercising?
¿Cuál es una buena zona de frecuencia cardíaca objetivo para después de hacer ejercicio?
100 - 200 BPM
What are four things that make a food unhealthy?
¿Cuáles son cuatro cosas que hacen que un alimento sea poco saludable?
Excess Sugar, Excess Fat, Excess Sodium, Heavy Processing
Exceso de azúcar, exceso de grasa, exceso de sodio, procesamiento intensivo.
Please label the following statement at either AGGRESSIVE, ASSERTIVE or PASSIVE:
“I can’t leave school, because I have a test to take. I’ll have to talk to you all later.”
Por favor, clasifique la siguiente afirmación como AGRESIVA, ASERTIVA o PASIVA:
«No puedo irme de la escuela, porque tengo que hacer un examen. Tendré que hablar con todos ustedes más tarde».
Assertive
Asertiva
What are the four FITT principles?
¿Cuáles son los cuatro principios FITT?
Frequency, Intensity, Time, Type
Frecuencia, intensidad, tiempo, tipo
Give 2 examples of direct contact.
Da dos ejemplos de contacto directo.
Kissing, Shaking Hands, Drinking from the Same Glass, Hugging etc.
Besarse, estrechar las manos, beber del mismo vaso, abrazarse, etc.
Name 3 pathogens.
Nota 3 patógenos.
Fungus, Bacteria, Virus, Protozoa, etc.
What are the six essential nutrients?
Cual son los seis nutrientes esenciales?
Carboyhdrates, Fats, Proteins, Vitamins, Minerals and Water
Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
What are 2 reasons that someone might remain in an unhealthy relationship?
¿Cuáles son dos razones por las que alguien podría permanecer en una relación poco saludable?
Fear, Can't See a Way Out, Dependence, Money, Self-Esteem, etc.
Miedo, no ver una salida, dependencia, dinero, autoestima, etc.
What are the 5 components of fitness?
¿Cuáles son los 5 componentes de la aptitud física?
Muscular Strength, Muscular Endurance, Cardiovascular Endurance, Flexibility, Body Composition
Fuerza muscular, resistencia muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad, composición corporal.
What are the three parts of the epidemiological triangle?
¿Cuáles son las tres partes del triángulo epidemiológico?
Agent, Host, Environment
Agente, anfitrión, medio ambiente