Søvn
Hvor mange timer søvn en teenager i alderen 12-15 år have?
9-10 timers søvn.
Bonus info:
Søvn er lige så vigtig som at dyrke motion og spise sundt. Måske endda vigtigere.
Nævn en ting, der kan ske hvis vi sover for lidt?
Vi laver flere fejl, vores immunforsvar svækkes, øget risiko for diabetes, blodpropper og hjerneanfald, øget risiko for angst og depression, øget sult, dårlig hukommelse.
Hvad kan du takke din hjernebark for?
At du kan huske, kombinere din viden og erfaringer på uendelig mange måder.
Bonus info:
Det hjælper til at vi kan alle ser samme situationer på flere forskellige måder.
Hvilken del af kroppen er Peter Lund Madsen aller mest gald for?
Hint: Ham fra videoen.
Hjernen.
Hvorfor har du en hjerne?
Fordi du ikke er en plante. Du lever i en krop der bevæger sig og ikke som et træ der spirer op af jorden.
Hvad sker der under søvnstadiet REM?
Vi kalder REM stadiet for drømmestadiet.
Bonus info:
Du kan drømme i alle 4 stadier, men drømme optræder hyppigere ved REM.
Hvilket lys er hjernen ikke god til?
Blåt lys.
Bonus info:
Rødt og gult lys finder hjernen beroligende.
Hvad er tindingelappernes opgave?
De bearbejder de lyde vi hører.
Hvad hedder hjernens hjernehalvdele?
Højre og venstre hjernehalvdel.
Hvad er verdensrekorden i at holde sig vågen?
Randy Gardner holdte sig vågen i 11 dage og 25 minutter.
Hvad kan være med til at øge vores søvnpres?
Alle de ting vi oplever i løbet af en dag, så som: Nye ting i skolen, dilemmaer, aflæse ansigtsudtryk og sociale konstellationer.
Bonus info:
Hvis vi får for en overflod af disse ting, kan det forårsage at vi bliver overtrætte, som kan øge kroppens indhold af kortisol og være en stressfaktor, som er søvnens værste fjende.
Hvor kommer det dårlige lys fra, som hjernen ikke er god til filtrere?
Mobiltelefoner, tablets og tv.
Bonus info:
Er du på skærmen 1-2 timer inden sengetid, forringes din søvnkvalitet. Faktisk op til 3 nætter.
Hvad er hjernestammens fornemmeste funktion?
Den er bindeleddet mellem hjernen og rygmarven.
Bonus info:
den regulerer bl.a. hjerteslag, vejrtrækning, blodtryk og balance.
Hvad spiser hjernen, som den eneste ting ifølge Peter Lund Madsen?
Sukker.
Hvorfor får du en sang på hjernen?
Hjernen har forudsagt hvad der vil ske i en lille bid af sangen.
Bonus info:
Vores hjerne prøver at forudsige de næste toner i en sang, når vi lytter til musik.
Hvad hedder der hormon, som sætte vores søvn i gang?
Melatonin.
Bonus info:
Melatonin stiger i løbet af natten. Når den når sit højdepunkt, falder den igen, så hjernen kan gøre sig klar til at vågne igen.
Hvad er aldersgrænsen på køb af energidrikke i DK?
Der er ingen.
Bonus info:
Flere politikere og borgere i DK vil gerne have en aldersgrænse på, da det ikke er sundt for børn at indtage for meget koffein.
Hvad er lillehjernens opgave?
Holde øje med bevægelser og kroppens stillinger.
Bonus info:
Sørger for at finjustere bevægelserne.
Hjernen skal have tilsat to ting, hele tiden. Hvilke to ting er det?
Sukker og ilt.
Hvad kan du prøve, hvis du gerne vil slette en sang, som du har fået på hjernen?
Prøv at tygge tyggegummi eller hav en slettesang klar. Slettesangen skal være en ørehænger. Men der er en ulempe ved slettesangen, kan du gætte den?
Hvad er søvnens primære funktion for hjernen?
Hjernen har brug for ro, for at lagre alle de ting den har lært i løbet af en dag.
Bonus info:
Hjernen bliver også renset for affaldsstoffer.
Der et stof, som findes i eksempelvis energidrikke, som ikke altid er godt for vores kroppe. Hvad hedder det og hvad kan det gøre ved vores søvn?
Koffein. Det er et opkvikkende middel, som har en længere halveringstid. Det forringe vores søvnkvalitet.
Bonus info:
For meget indtag af koffein kan resultere i hovedpine, hjerteflimmer, angst og mistrivsel.
Hvad er thalamus vigtigste opgave?
Den fordeler information ud til de andre dele af hjernen, så de ved hvad de andre laver.
Hvad risikerer vi mennesker med vores hjerne, hvis den ikke får tilført dens to vigtigste komponenter?
Hjernen skal have sukker og ilt. Får den ikke det i bare sekunder eller minutter, risikerer vi skade på hjernen.
Hvornår er du afhængig af at spille på din mobiltelefon?
Du er afhængig, når det forhindrer dig i at gøre andre ting, som du gerne vil.
Eks: Når du bliver enormt sur på din forældre over at du skal slukke, for at skulle ned og spise sammen med din familie.