Termer
Slumpat
Sömn
Rusmedel
Egenvård
100
Eutanasi
Vad är dödshjälp (aktiv, passiv)
100
Vilken är den förväntade livslängden i Finland?
70,1 (s 40)
100
Hur många timmar per natt behöv ungdomar sova; varför?
9h, spara energi, hjärnan återhämtar sig, vävnader växer, tillväxthormoner utsöndras, harmoni, inlärning kreativitet etc.
100
Tobaksrökning har minskat i Finland. Nämn anledningar till det.
Negativa effekter på allvar. Reklam riktat mot u-länder. Åtal, rättsprocesser. Lagstiftning
100
Vad är feber, är det farligt, finns det botemedel?
Feber är ett symptom, inte en sjukdom - en del av kroppens försvarssystem (en reaktion på bakterier, inflammation etc). Låg feber är inte farligt, men hög feber kan vara det. Det finns inget botemedel, men det finns febernedsättande - kan lindra symptomen.
200
Vad är hälsoterrorism?
Tillstånd då hälsoupplysning och rådgivning på ett tvångsmässigt sätt övertar individens eget ansvar för sin hälsa / Individen skräms upp / tvingas
200
Vad är socialt kapital, och vad är dess betydelse för hälsan?
Socialt kapital är vänner / arbetskamrater / andra sociala kontakter. Personer med högre socialt kapital har bättre hälsa (bryr sig mera om att ta hand om sig själva / får stöd och hjälp / mindre stress etc...)
200
Vilka är sömnens olika stadier?
insomnande, lätt sömn, djup sömn, REM/Dröm-sömn
200
Vilka faktorer kan typiskt leda till narkotikamissbruk
Miljö (svåra hemförhållanden, missbruk hemma), tillgänglighet (narkotika i kunskapskretsen, kompisar/familj som använder), egen personlighet (egen kraft att stå emot)
200
Vad är den tredje sektorn, ge exempel
Den tredje sektorn är en del av vårt hälsovårdssystem (tillsammans med primärvården och privatvården), består av folkhälsoorganisationer. T.ex. folkhälsan, röda korset och olika specifikt inriktade organisationer (cancer, diabetes etc). Till stor del frivillig arbete.
300
Terminalvård
Vård för dödssjuka, inbegriper ofta de närstående
300
Skillnader i hälsa mellan i- och u-länder?
u-länder lider i större utsträckning av smittsamma sjukdomar, otrygghet - ekonomisk osäkerhet bidrar till sämre hälsovård, sämre kunskaper etc. I-länder lider i större utsträckning av vällevnadssjukdomar (fetma, stillasittande, överdriven konsumtion av kaffe etc)
300
Nämn minst 3 olika sömnstörningar och förklara vad de innebär
***Funktionell sömnlöshet - Livsituationen, förändringar (tentamen, brutet förhållande etc) ***Skenbar sömnlöshet Känsla av att man inte sovit ordentligt ***Sömnlöshet utan känd orsak Börjar ofta i barndomen / ungdomsåren. Sällsynt. ***"Restless legs" Behov av att röra på benen hela tiden. Ryckningar. Ytlig sömn. ***Dålig sömnhygien Dåliga insomningsförhållanden / yttre faktorer. T.ex. Värme, ljus, sovställning, madrass etc. ***Födoämnesallergier Läkemedel eller alkohol Mer än 2 portioner alkohol ger försämrad sömnkvalitet ***Sömnapné
300
Nämn tobakens 3 huvudsakliga komponenter, och något som var och en orsakar.
Tjära (Irriterar luftrören → slemavsöndring, hosta → cancer) *** Kolmonoxid (Fäster sig vid de syre-transporterande röda blodkropparna → syrebrist, Huvudvärk, trötthet,, koncentrationssvårtigheter, Sämre läkning av sår, skador *** Nikotin (Strimulerar det sympatiska nervsystemets funktion, Ökar pulsen, Ger upphov till beroende och abstinenssymptom, Påverkar många hormoner, bl.a. Endorfiner, tillväxthormon)
300
Hur fungerar specialsjukvården?
Från primärvården (finns i varje kommun) kan man vid behov skickas till specialsjukvården (varje kommun hör till ett sjukhusdistrikt). Kommunen är ansvarig för kostnaderna till specialsjukvården. Inom specialsjukvården finns polikliniker, bäddavdelningar etc.
400
Screening
Massundersökning av människor, till synes friska, för att utesluta sjukdom / hitta i tidigt skede
400
Hur kan man med hjälp av samhällspolitik främja hälsa?
Ekonomiska beslut (satsar på hälsovård / motionsbanor / avloppssystem etc), skatter (skattar "Onyttigheter" strängare -tobak, godis), förbud (rökning platser/försäljning/ålder), miljön etc
400
Vad leder sömnbrist till? (Nämn minst 3 saker)
Sämre immunförsvar, sämre reglering av socker, koncentrationssvårigheter, oycksfallsrisk, sämre humör
400
Vad är gränsen för att vara storkonsument av alkohol som kvinna?
16+ portioner i veckan / 5+ portioner på en gång (Man: 24+ portioner i veckan / 7+ portioner på en gång)
400
Vilka fördelar finns det med Finlands hälsovårdssystem?
Heltäckande nätverk, Ordnat av minsta fövaltningsenhet: kommunen, Förmånligt, Jämlikt
500
Sekundär prevention
Försöker förhindra att ett problem förvärras eller bryter ut. (skede 2). T.ex. lider av fetma, ökar risken för många sjukdomar. ***Skede 1: primärprevention, förebygga innan sjukdomen bryter ut, skede 3: försöker lindra/bota sjukdom då den brytit ut = tertiärprevention
500
Hur kan man mäta hälsa?
Upplevd hälsa (hur mår du?), sjukdomar konstaterade av läkare, funktionsförmåga (klarar av vardagen / övrigt)
500
Vad heter "mörkerhormonet" och vad reagerar det på?
Melatonin, reagerar på stress, ljus, alkohol (hjälper oss sova)
500
Vilket straff kan du få för narkotikainnehav?
Böter - 6 mån fängelse
500
FPA betalar en del av våra sjukvårdskostnader. Varifrån får FPA sina pengar?
Finansieras av arbetstagare (12 %), arbetsgivare (22 %) och staten (55 %)
M
e
n
u