Nationella nyheter
Sjukdomar
Livsstil
Näring
Behandlingsmetoder
100
Finländarnas populäraste motionsformer
1) gång 2) gym 3) cykling --- Nya siffror från 2012 visar att zumba sjunkit i popularitet medan kettle bell och snöröjning ökat (siffror enligt heiaheia.com) --- http://hbl.fi/livsstil/2013-01-02/kettlebell-och-snorojning-populara-motionsformer-under-2012
100
a) Hur har cancerförekomsten förändrats under de senaste åren? b) Vilka typer av cancer är vanligast?
a) ökat, 2011 insjuknade 30 000 = rekord, b) bröst- och prostatacancer, tarm- och lungcancer. De dödligaste är lungcancer. --- http://hbl.fi/nyheter/2013-03-19/429491/rekordantal-insjuknade-i-cancer
100
Hur har åldringarnas hälsovanor ändrats de senaste åren?
Matvanor har ändrats till det bättre, bl.a. används mera olja än smör i matlagning, fettfri mjölk och grönsaker frukt och bär är vanligare i dieten hos så väl män som kvinnor. Matvanor är bättre hos bättre utbildade. Alkoholanvändning har ökat och motion har minskat. Deras självuppskattade hälsa är bättre. --- http://hbl.fi/nyheter/2013-03-18/429336/aldre-motionerar-mindre-men-mar-battre --- http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/tutkimus/hankkeet/evtk/
100
Vilka fördelar finns det med att själv baka sitt bröd?
Tillfredsställelsen av att baka själv, motion/aktivitet, kontroll över råvaror, bättre smak (kan själv påverka), tillsatsfri --- http://hbl.fi/livsstil/2012-09-13/brodet-ar-basen-i-var-kost
100
Akupunktur
troligen ursprungen ur en gammal kinesisk terapimetod, där man behandlar sjukdom eller ger smärtlindring genom att applicera nålar på specifika punkter på kroppen. Alternativ-medecin. Forskning visar att akunktur kan hjälpa många vid smärta, illamående eller andra problem. --- http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/behandlingmedakupunkturgermerregelbundenmenstruation.5.77aeadde13d4853e6d4a.html --- http://www.dagensmedicin.se/vetenskap/cancer/fejkad-akupunktur-lindrade-illamaende-lika-bra-som-akta/ --- http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0014766
200
Det talas mycket om ungdomar och droger - är det användningen eller synligheten som ökat? Varför?
Antagligen både och, undomarna har en liberalare syn till droger, tröskeln att prova är inte lika hög - de är lättillgänglia, många känner någon som har tillgång till droger. --- http://vastranyland.fi/lokalt/2012-10-25/mera-droger-bland-unga-i-karis --- http://www.paihdelinkki.fi/tietoiskut/112-huumeiden-kaytto-suomessa
200
Hjärt- och kärlsjukdomar brukar anses vara männens sjukdom; varför?
Dödstalen i kranskärlsjukdomar är högre för män än för kvinnor, men kranskärlssjukdomar är också vanliga för kvinnor, en stor del kvinnor vårdas också för hjärt-sjukdomar, men överlever i högre grad. Därför har allvaret i sjukdomen för kvinnor kommit i skymundan, men pågår flera kampanjer för kvinnornas sak: bl.a. PuNainen (hjärtförbundet, Finland), kvinnohjärtat (kappahl), Gå för hjärtat / 1,3 miljoners -klubben. --- http://hbl.fi/nyheter/2013-02-11/pa-promenad-kvinnohjartat --- http://www.kauneusjaterveys.fi/asiasanat/punainen --- http://www.diabetes.fi/sv/diabetesforbundet_i_finland/tidningar_och_material/artikelarkiv/diabetes_och_andra_sjukdomar/kvinnohjartan_kan_ge_konstiga_symtom.2822.news
200
Hur stor andel av skolelever är överviktiga; vad är lämpliga åtgärder?
Var 5:e elev är överviktig. Arbeta med familjen, inte enbart barnen (föräldrarna handlar mat). Motivera - morot, ej piska ("kompisarna" påpekar ändå det negativa). Livsstil en helhet, inte enbart mat, enbart motion --- --- http://hbl.fi/nyheter/2013-02-26/385451/tunga-barn-behover-morot-inte-piska
200
Vad är "den nordiska dieten", hur jämförs den med medelhavsdieten med avseende på hälsosamhet?
En hälsosam diet som bygger på nordiska råvaror förbättrar bland annat kolesterolvärdena och minskar risken för kransartärsjukdom. Det visar en samnordisk dietundersökning. Den nordiska dieten minskar också inflammationsfaktorerna vid metabolt syndrom. Den kändaste hälsodieten är Medelhavsdieten. Dess verkningar har också undersökts mest. --- http://hbl.fi/nyheter/2013-03-05/388531/nordiska-dieten-lika-halsosam-som-medelhavsdiet
200
Vad innebär nyheten om att ett HIV-smittat barn blivit botat i USA?
Redan att man nu EN gång botat ett nyfött barn innebär stora framsteg, t.ex. med tanke på den stora andel barn som föds med HIV-smitta i Afrika. Inga bevis hur det fungerar på sikt, eller om det fungerar på andra. Finns ännu spår av HIV "funktionellt" botat. --- http://www.svt.se/nyheter/hiv-smittat-spadbarn-botat
300
Hur mycket rekommenderas det att unga rör på sig, och hur mycket rör de på sig i verkligheten?
Den rekommenderade mängden är 2h om dagen, hit räknas också vardagsmotion. Av 11 åringar rör 37 % av flickorna och 48 % av pojkarna på sig tillräckligt. Motsvarande siffror för 13 åringar är 15 % flickor, 24 % pojkar och gällande 15-åringar 9 % flickor, 15 % pojkar. Källa Västra nylan juni 2011/ ung i finland
300
Hur har förekomsten i könssjukdomar ändrats under de senaste åren?
De sexuellt överförda sjukdomarnas spektrum har förändrats kraftigt under de senaste decennierna. Traditionella bakteriesjukdomar som syfi lis och gonorré har undanträngts av de kroniska virusinfektionerna. Av dessa har herpes simplex-, humant papillom- och hiv varit och är fortfarande en stor utmaning såväl diagnostiskt som terapeutiskt. Klamydiainfektionen är fortfarande den vanligaste sexuellt överförda sjukdomen hos unga. Testning av symtomfria bärare och effektiv smittspårning vore av avgörande betydelse för att utrota klamydiaepidemin, men trots det drar man av sparsamhetsskäl in på tjänster som riktar sig till unga. --- http://www.fls.fi/Site/Widget/Editor/884/files/fls/flsh106/Handlingar_1-06_s028-031.pdf
300
Skolans roll i att upptäcka mentala svårigheter
Elevernas vardag - trygghet - skola personal och föräldrar i mentala sjukdomar - upptäcka i tid - heltäckande nätverk - ge eleven verktyg och färdigheter - öpphenhet --- http://hbl.fi/nyheter/2013-03-14/409031/skolan-ska-stoppa-mentala-problem
300
"Hästköttsskandalen" - innebär hästkött i produkterna en fara för vår hälsa?
Hästkött i sig innebär inte någon fara för vår hälsa. Hästkött ingår i många produker - skandalen bestod av att höstkött ingick i många produkter utan att ange det på förpackningen. Det kan innebära fara 1) det görs antagligen av ekonomiska själv, vilka andra "sparmetoder" har använts utan att tillkännages 2) hurdant hästkött har använts - är det säkert (hur har hästarna mått etc) 3) kan man lita på övrig information på förpackningen? 4) borde livsmedelstillsynen generellt förbätras? --- http://hbl.fi/nyheter/2013-02-21/383916/hastkott-finns-i-manga-produkter --- http://hbl.fi/nyheter/2013-02-27/386171/matbedragerier-allt-vanligare ---
300
I vilka fall är laser en behandlingsmetod; hur fungerar det?
Det finns många olika typer av laserljus. Med kirurgisk laser kan man operera, medan medicinsk laser lindrar smärta och kan reducera orsaken till smärtan. Laser kan användas t.ex. mot stel nacke, tinnitus, etc. ÄMNET ÄR OMTVISTAT! ...används också av kosmetiska skäl som t.ex. tatueringsborttagning. --- http://hbl.fi/livsstil/2012-09-01/lakare-tar-till-lasern
400
Skolskjutningarna är ett fenomen vi tyvärr också blivit bekanta med i Finland. Hur påverkar en dylik kris de överlevandes hälsa, och vad kan man göra för ett förebygga sådana våldsbrott?
Traumatisk kris (kurs 2 - olika skeeden etc) --- Kauhajoki --- behov av stöd (kamrater - grupper, acceptans, tid, professionellt, kristelefoner - omedelbart samt uppföljning), psykosomatiska symptom. --- Förebygga: FÖLJA UPP PSYKISK HÄLSA - REAGERA PÅ VARANDRA, säkerhet i skolor (stängda dörrar, kontaktmöjligheter, utrymningsplaner, övningar), vapenlagar, kamratstöd, krisplan, följa upp studier och trivsel --- http://web.abo.fi/meddelanden/studier_o_undervisning/2009_06_psykisk_halsa.sht --- http://www.lararnasnyheter.se/lararnas-tidning/2012/12/17/nationellt-stod-skolor-aktuellt-efter-ny-massaker --- http://www.stm.fi/c/document_library/get_file?folderId=1087414&name=DLFE-12702.pdf
400
Information i media kring pandemier som t.ex. fågel- och svininfluensa kan lätt orsaka pandemi hos befolkningen. Diskutera medias roll i dylika situationer.
Hälsointresse i media - folk är intresserade, information är bra. Saklig information viktig. Media vill ibland skapa rubriker - överdrifter... (pengar - media, mediciner) Saklig information som riskgrupper, spridning, vikten av hygien bra - allt i proportion till fara. 1000-tals dödsfall i influensa årligen ... Omkring 2 900 personer i EU dog till följd av svininfluensautbrottet, vilket kan jämföras med att 40 000 dör i vanlig influensa under en säsong. Fördelar med vaccin, nackdelar (se annan fråga...) --- http://hbl.fi/opinion/ledare/2009-09-01/en-lagom-portion-hysteri --- http://www.newsmill.se/artikel/2011/01/30/granska-svts-roll-i-det-hysteriska-pandemilarmet
400
Kosttillskott
Kosttillskott är t.ex. preparat som tjänar som källa för vitaminer, mineralämnen, fibrer, fettsyror och lecitin samt ört-, vitlök- och biprodukter. De flesta näringsämnen får man genom en bred varierande kost! Vid behov kan man ta till sig vissa ämnen som näringstillskott, t.ex. d-vitamin speciellt under vinterhalvåret, eller om man har en begränsande diet (t.ex. vegetarianism) eller krävande omständigheter ( t.ex. graviditet) --- http://www.evira.fi/portal/se/livsmedel/tillverkning_och_forsaljning/kosttillskott/ --- http://hbl.fi/nyheter/2011-10-10/kosttillskotten-inte-sarskilt-effektiva
400
Vad avses med LCHF och vilka följder kan den ge upphov till (har redan gett?)
LCHF är en diet som huvudsakligen innebär att man minskar på mängden kolhydrater, speciellt snabba kolhydrater. Detta innebär att användning av fetter istället ökas, speciellt också hårda fetter - det har redan konstaterats att kolesterolvärdet i snitt hos finländarna ökat anmärkningsvärt (2012, finriski), vilket man tror långt beror på den allmänna utbredningen av LCHF. Detta kan i sin tur leda till bl.a. en ökning av hjärtattacker. --- http://hbl.fi/nyheter/2012-08-31/forskning-lchf-dieten-ger-hojt-kolesterol --- http://svenska.yle.fi/artikel/2012/08/31/lchf-dieten-dodlig
400
Vaccinering är effektiv i förebyggande syfte mot många sjukdomar. Diskutera för- och nackdelar med vaccinering?
Hur vaccinering fungerar (förvärvat immunförsvar, antikroppar etc), fördelar: försvar mot många VIRUS, enhetligt skydd, stoppar spridning (individer, samhälle - kostnader, funktionalitet etc). Nackdelar, risker (ett fåtal), tid för forskning - bekanta vacciner/ nya vacciner - vacciner i nationella programmet (beprövade), influensavacciner (återkommande - förändringar) --- http://www.expressen.se/halsa/for-och-emot-vaccinering/ --- http://hbl.fi/nyheter/2012-03-09/vaccinradsla-bakom-svenskt-influensarekord --- http://hbl.fi/nyheter/2011-08-08/en-del-av-finlandarna-ar-overvaccinerade
500
Nuförtiden får man köpa Melatonin receptfritt på apoteket. Vad är det för något?
Melatonin är s.k. mörkerhormon/sömnhormon. Kan hjälp vid sömnproblem eller t.ex. då man reser över tidsgränser och behöv justera sin "egen" klocka.
500
Utbrändhet diskuteras som en ny folksjukdom. Vilken problematik finns kring detta?
Utbrändhet kan vara svårt att diagnostisera, men vissa listade symtom finns (psykiska och fysiska): fysiska symtom såsom värk, hjärtklappning, mag-tarmbesvär, yrsel, ljudkänslighet, sömnstörning, känslomässig labilitet eller irritabilitet, nedsatt förmåga att hantera krav eller göra saker under tidspress, koncentrationssvårigheter eller minnesstörning, påtaglig kroppslig svaghet eller uttröttbarhet som inte går att vila upp sig ifrån. Det bästa är att förebygga, ge tid åt sig själv, sova tillräckligt, ha en hälsosam livsstil - samtidigt som vi lever i ett prestationsinriktat samhälle. En annan del av problematiken är om det klassas som sjukfrånvaro eller ej. --- http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Utbrandhet/ --- http://hbl.fi/opinion/ledare/2007-08-19/utbrandhet-skall-forebyggas --- http://hbl.fi/impuls/2012-08-28/henrik-jansson-duktighetshysterin-dodar --- http://hbl.fi/nyheter/2010-01-14/barn-till-utbranda-orkar-inte-i-skolan
500
Rubriken för e artikel i HBL lyder "Ny forskning skyller fetman på dammsugaren". Vad kan bakgrunden till detta vara?
Energiförbrukningen i samband med hushållssysslor har minskat med 30-40+ sedan 60-talet. Antalet timmar har minskas med cirka hälften. Vi behöv ersätta den tiden och energin med specifikt inriktad motion, men det görs inte alltid. --- http://hbl.fi/nyheter/2013-03-07/389171/ny-forskning-skyller-fetman-pa-dammsugaren
500
Vilka medecinska effekter kan mörk choklad ha? Vad beror det på?
Choklad kan bidra till att minska risken för slaganfall hos män, visar ny forskning från Karolinska institutet. Beror troligen på att choklad innehåller så kallade flavonoider, en typ av antioxidanter som är skyddande för blodkärlen --- http://vastranyland.fi/nyheter/2012-08-30/choklad-medicin-mot-stroke-0 --- http://hbl.fi/nyheter/2012-08-30/choklad-medicin-mot-stroke --- http://hbl.fi/livsstil/2012-05-10/en-liten-bit-mork-choklad-bra-hjartat --------- Choklad sänker kroppsvikten, övervikt beror på mängden kalorier, inte hurdana, varför choklad sänker okänt --- http://hbl.fi/nyheter/2012-03-27/choklad-sanker-kroppsvikten --------- Choklad bra mot depression, kolhydrater --- http://hbl.fi/livsstil/2011-10-22/choklad-och-ljus-bot-mot-hostdepression ---------- Choklad Mjölk hjälper till att reparera muskler och återställer glykogenet efter träning! Man tror att det beror på att den innehåller rätt mängd protein och kolhydrater, och det gör den till i särklass bästa återhämtningsdrycken! --- http://monicanow.com/2010/10/16/chocolate-milk-can-repair-muscles-restore-glycogen-after-exercise/
500
Vad är biologiska läkemedel?
Ett biologiskt läkemedel är ett preparat vars aktiva substans har producerats i eller renats fram ur material av biologiskt ursprung (levande celler eller vävnad) och som på grund av sin komplexitet inte kan karakteriseras enbart genom testning av slutprodukten. Molekylstrukturen hos biologiska läkemedel är känslig för förändringar i tillverkningsmetoden. --- http://www.lakemedelsverket.se/malgrupp/Foretag/Lakemedel/Biologiska-lakemedel/ --- http://hbl.fi/nyheter/2013-02-03/biologiska-lakemedel-kan-spranga-alla-budgetar
M
e
n
u