Håndbold
Hvor mange skridt må man tage med bolden i håndbold uden at drible?
3 skridt
Hvad står WOD for i Crossfit? Og hvorfor tager man ofte tid på en WOD i crossfit?
Workout Of the Day & for at kunne måle sin præstation og se om man udvikler sig bedre eller dårligere over tid
Hvad hedder slaget hvor man slår bolden højt og langt til baglinjen?
Clear
Hvad er vigtigt for at dansen passer til musikken?
Rytme
Hvor meget tæller man normalt til i aerobic før bevægelserne gentager sig?
8
Hvad kaldes den spiller der står tæt ved målfeltet og arbejder mellem forsvarsspillerne?
Stregspilleren
Hvilken løbetest lavede vi på atletikstadion hvor man løber i 12 minutter?
Cooper-testen
Hvad hedder slaget hvor man spiller bolden blødt lige over nettet?
Netdrop
Hvad kaldes personen der styrer dansen i pardans?
Føreren
Hvad kaldes det når man sætter flere bevægelser sammen i aerobic?
En serie
Nævn én af de finter vi arbejdede med i angrebsspillet.
Treskridtsfinten eller husmandsfinten
Hvilken skala brugte vi til at vurdere hvor hårdt træningen føltes efter WOD’en?
Borgskalaen
Hvorfor er godt benarbejde vigtigt i badminton?
Fordi man hurtigere kan komme hen til bolden og slå den mere præcist.
Hvad er vigtigt mellem to personer der danser sammen?
Samarbejde
Hvor mange 8-tællinger består en normal aerobics-sekvens ofte af?
4 x 8 tællinger
Hvad hedder det forsvarssystem hvor alle spillere står tæt ved målfeltet og prøver at blokere skud?
6-0 forsvar
Nævn min. to øvelser der var med i vores WOD-test.
Squats, atomic situps, push ups eller pres over hovedet
Hvad kaldes det slag der starter en duel i badminton?
Serv
Hvad kaldes det når man bevæger sig rundt på gulvet i dans?
Fodarbejde
Hvorfor tæller man i aerobic når man lærer en koreografi?
For at bevægelserne passer til musikken og bliver lavet på samme tid
Hvorfor er timing vigtig når en forsvarsspiller skal blokere et skud i håndbold?
Fordi man skal hoppe på det rigtige tidspunkt for at kunne blokere bolden uden at lave fejl eller komme for sent.
Hvad kaldes den fysiske evne hvor muskler kan arbejde i lang tid uden at blive trætte?
Muskeludholdenhed
Hvad hed den turneringsform vi spillede i slutningen af badmintonforløbet?
Kongebane / kongeturnering
Hvad kaldes en dans hvor mange bevægelser er sat sammen til en hel rutine?
Koreografi
Hvad kaldes det når man sætter flere serier sammen til en længere dans i aerobic?
En koreografi