Opvarmning
Hvorfor er opvarmning vigtig?
1) undgå skader
2) Øge præstation
3) få mentalt fokus
4) styrke fællesskabet
Har aerobic højt eller lavt tempo?
Højt tempo
Hvilke tre positioner kan man have? springer...
Springer, modtager, observatør
Hvilket dyr bruger man i sporten agility?
En hund
Hvor mange spillere (på banen) er der på et håndboldhold?
7 spillere
Kom med et eksempel på hvad kredsløbopvarmning kan være
Er der en yogaøvelse der hedder "krigeren"?
Ja
Forklar modtagningen til lavt overslag
modtagerens hånd tættest på springeren skal være på skulderen, hånden længest væk er på lænden
Hvilken sport dyrker mand i NFL?
Amerikansk fodbold
Hvor mange point spiller man til i badminton?
Hvor lang tid skal en opvarmning ca tage?
10-15 min
I hvilket årti var crossfit populær?
00'erne (2000)
Hvad hedder det redskab med sætter af på inden sit spring, når man (VI) laver lavt overslag?
Springbræt
Hvilken sport er Mikael Maze kendt for?
Bordtennis
Hvilken sportsgren er verdensmesteren Mads Pedersen kendt for?
Cykling
Nævn to af de fem ting en god opvarmning indeholder?
Let arbejde, Ledopvarmning, Kredsløb, Muskelopvarmning og bevægelighed
Hvilken fitnesstendens høre Hatha, Kundalini og vinyasa til?
Yoga
Hvilke 4 deløvelser har vi primært øvet til lavt overslag?
Hovedstand, 7-talposition, kip i torve, kip med to hjælpere
Hvor mange gange har herrelandsholdet vundet VM i håndbold?
4 gange
Hvilken sport er "guldfireren" kendt fra?
Roning
Hvad hedder den store muskel ballemuskel rigtigt?
Sædemuskelen
Nævn de fire fitnesstendenser vi arbejde med.
Aerobic, yoga, crossfit, animalflow
Hvad er sikkerhedsmodtagning?
Modtageren står klar til at gribe ind, men griber kun ind ved behov
Hvad hedder den italienske fodboldliga?
Serie a
Hvilken sport dyrker Aalborg Pirates?
Ishockey