Acerca de HIP
Corazón
Líder Efectivo
Comunicación
Cultura
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¿Qué es HIP?
El programa HIP es un programa de participación comunitaria que pretende disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y las hospitalizaciones relacionadas con enfermedades del corazón en la comunidad Puertorriqueña en el área metropolitana de Boston.
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¿Cómo afecta la salud cardíaca a los latinos?
La enfermedad cardíaca es un problema de salud serio para los latinos. - Es la causa número uno de muerte entre los latinos en este país. - 1 de 4 latinos muere cada año de enfermedades del corazón.
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¿Cómo ser un líder efectivo?
Escuchando; Pidiendo a los demas sus opiniones; Dando oportunidad a otros de expresar sus sentimientos o pensamientos acerca de algo; No juzgar.
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Define a un buen comunicador.
Escucha atentamente; Entiende la perspectiva de la otra persona; Invita a la otra persona a participar en la conversación; Reflexiona los sentimientos de la otra persona; Utiliza vivencias para facilitar la comunicación; Hace preguntas que provocan la reflexión; Sincero, honesto, y claro; Comunica los mensajes de forma correcta y concisa; Reconoce sus fortalezas y limitaciones; Ayuda a la otra persona a identificar fortalezas internas; Deja que la otra persona clarifique su mensaje; Utiliza experiencias para relacionarse con la otra persona.
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¿Qué es la cultura?
La CULTURA son los valores compartidos, normas, tradiciones, costumbres, historia y creencias de un grupo de personas
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¿Cuántas personas en Massachusetts mueren de alguna enfermedad del corazón?
En Massachusetts 1 de cada 5 personas mueren de alguna enfermedad del corazón
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¿Cuáles son factores de riesgo de enfermedad cardíaca?
- Presion arterial alta. - Colesterol alto. - Diabetes. - Fumar. - Obesidad y sobrepeso. - Vida sedentaria. - Mujeres post-menopausicas. - Historia familiar de enfermedad cardíaca.
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¿Cuáles son las 4 claves para mejorar las destrezas para escuchar que hemos aprendido?
1.Crear un entendimiento del mensaje que escuchas 2.Apreciar el significado de las palabras que seleccione la persona que habla 3.Observar la comunicación no-verbal mientras escucha 4.Escuchar con la mente amplia y tratar de seleccionar la conversación en el mejor lugar y tiempo si fuera posible
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¿Qué es comunicación?
La Comunicación consiste de tres componentes: - Mensajes Verbales – las palabras que seleccionamos - Mensajes Para-verbales – cómo decimos las palabras - Mensajes No-verbales – Nuestro lenguaje corporal
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¿Cuáles son factores que afectan la cultura?
Los factores que afectan la cultura incluyen: Geografía Edad El estatus socioeconómico Religión Género Educación Lengua Política Orientación Sexual Y no sólo RAZA y ETNICIDAD
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¿Cuál es el propósito de este programa?
El propósito de este programa es ayudarle a cambiar y trabajar con el entorno en el que actualmente vive. 
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¿Cómo puedes mejorar tu salud cardíaca?
Actividad Fisica Mejorar la nutrición Disminuir el estrés Aprender acerca de la salud cardíaca Bajar y mantener peso Dejar de fumar
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¿Cuáles son las barreras posibles que afectan a muchos líderes a ser peores y peores en el arte de escuchar?
Falta de adiestramiento Falta de tiempo Juicios repentinos Condicionamiento Falla en la concentración Cargas emocionales
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¿Cómo son los mensajes verbales efectivos?
- Son cortos, sustantivos y organizados - Libres de palabras de jerga - No crea resistencia en el oyente
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¿Cuáles son las dimensiones de la actividad humana?
Cinco dimensiones de la actividad humana: - Asociación (relación con los demás) - La interacción (verbal y no verbal) - Territorialidad (uso del espacio) - La temporalidad (el tiempo, la orientación) - Aprendizaje (qué conocimientos y habilidades se desarrollan y cómo se transmiten)
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¿Cómo contribuyen los lideres al programa?
-Impartir educación y clases de ejercicio 2 veces por semana -Apoyar y motivar a cada participante en su grupo -Ayudar a los participantes en su grupo a tomar mejores decisiones en cuanto a estilo de vida -Identificar recursos necesarios para los participantes? Empoderar a la comunidad puertorriqueña mediante la integración de comportamientos saludables a las prácticas culturales
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¿Cómo ayuda el manejo del estrés a mejor la salud?
Mejora la funcion del corazón: baja la presión arterial y baja el ritmo cardíaco Ayuda a dormir mejor Ayuda a controlar condiciones de salud Ayuda a bajar los factores de riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca
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¿Cuáles son las tres formas de escuchar?
Pasivo Atento Empatico
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¿Cuáles son comportamientos no-verbales que perjudican la comunicación?
No mantener contacto visual con la audiencia Dirigir el cuerpo de espalda o en otra dirección Expresión molesta al escuchar Cerrar los ojos Bostezar Tono de voz desagradable Apuntar el dedo Gestos que distraen al oyente Hablar o muy lento o muy rápido
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¿Cuáles son algunas de las respuestas que las personas exhiben al entrar a una nueva cultura?
- Asimilación: asumir comportamientos de la cultura dominante - Mantenimiento: mantener la identidad cultural propia - Biculturalismo: comportarse de manera diferente según la situación en la que uno se encuentra.
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¿Cuáles son las areas que HIP espera influenciar?
Nutrición Actividad física Manejo del estrés Apoyo social y educación de la salud.
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¿Qué alimentos son parte de una dieta sana?
Frutas Verduras Pescado Huevo Pollo Carne magra Leche baja en grasa
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Define el arte de escuchar como un líder
- Escuchar es más que oir. - Escuchar es el acto físico de recibir ondas de sonido a través de los nervios auditivos. - Los ruidos que oímos en el entorno a veces son conscientes o no dependiendo en cómo enfocamos para ESCUCHAR u OIR.
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¿Cuáles son algunos componentes de las destrezas de la comunicación?
Demanda conocimiento de cómo piensa la gente. Se adapta a la necesidad de la audiencia. Tiene un propósito definido. Tiene una idea central o un tema. Requiere la selección y uso de materiales pertinentes, adecuados y efectivos. Tiene un patrón definido organizado. Utiliza métodos de desarrollo que mejor se ajusten a su propósito. Demanda de palabras, de la naturaleza del lenguaje, y del poder del lenguaje para influenciar el pensamiento y contenido. Se presenta de una manera aceptable y significativa.
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¿Cómo se relacionan las personas mono-cronicas con el tiempo?
- Realizan una cosa a la vez - Tienen relaciones de corto plazo - Ven los compromisos como crítica - Se concentran en el trabajo - Cumplen religiosamente con sus planes - Hacen hincapié a la rapidez
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