TERVIS
Kuigi igaüks vajab erinevas koguses und, siis mitu tundi on noore inimese optimaalne ööpäevane unevajadus?
Mis on 8-10 tundi.
Nimeta 2 levinumat söömishäiret.
Mis on buliimia ja anoreksia.
Nimeta rasestumisvastane vahend, mis pakub kaitset sugulisel teel levivate haiguste vastu kaasa arvatud HIV.
Mis on kondoom.
Kuidas nimetatakse seda võtet, mida abistamiseks kasutatakse, kui inimesel läheb võõrkeha hingamisteedesse?
Mis on Heimlichti võte.
Kuidas nimetatakse suhtlemist, mis kandub edasi kehakeele ja hääletooni abil?
Mis on mitteverbaalne suhtlemine.
Nimeta 3 tervise valdkonda, mis on omavahel seotud ja moodustavad terviku?
Mis on
1. vaimne tervis,
2. füüsiline tervis,
3. sotsiaalne tervis.
Mis on kehaline aktiivsus?
Mis on igasuguste lihaste abil sooritatud liikumine, millega kaasneb energia kulutamine.
Mis on sportimine või aktiivne liikumine, kus arenevad võimed ja oskused ja kus kulutatakse energiat.
Millised kaks tunnet on lähisuhtes kõige olulisemad?
Mis on hoolivus / armastus ja turvatunne.
Nimeta 3 peamist vägivalla liiki.
Mis on
1. vaimne,
2. füüsiline,
3. seksuaalne vägivald.
Millised kaks omadust on vajalikud, et kehtestavalt käituda?
Mis on enesekontroll ja enesekindlus.
Mis on vaimne heaolu?
Mis on inimese mõtlemine, suhtlemine ja tegutsemine viisil, mis aitab elust rõõmu tunda ja toime tulla keerulistes olukordades.
Kui palju ja kuidas peaksid lapsed ja noored päevas liikuma?
Mis on 1 tund aktiivset liikumist päevas nii, et pulss tõuseb, higistamine aktiveerub, hingamine kiireneb, nahk punetab.
Lähisuhe on suhe, millele on iseloomulik emotsionaalne seotus. Nimeta lähisuhte kolm tüüpi.
Mis on
1. peresuhe,
2. sõprussuhe,
3. paarisuhe.
Mis tähendab esmaabis KKK?
Mis on
1. KÜLM (kannatada saanud kohale),
2. KÕRGEMALE (vajadusel),
3. KOMPRESSIOON (survestatud ehk elastikside ).
Mis on minapilt ja kes/mis seda mõjutavad?
Mis on arusaam iseendast.
Mõjutavad vanemad, lähedased, sõbrad, õpetajad, juhendajad, kaasõpilased, kodu, kool.
Mis elundid haigestuvad kõige sagedamini ja miks?
Mis on hingamiselundid, sest väga paljud bakterid ja viirused levivad õhu kaudu piisknakkuse teel.
Nimeta peamised toitained ja aine, mis on vajalik nende omastamiseks.
Mis on süsivesikud, rasvad, valgud, vitamiinid, mineraalained ja vesi.
Miks ei saa isikliku eluga seonduvaid otsuseid jätta sõpradele langetada?
Mis on inimeste väärtused / hoiakud on erinevad, vastutus oma elu eest lasub igal inimesel isiklikult.
Kui oled vägivalla tunnistajaks, kuidas käitud? Nimeta 4 etappi.
Mis on
1. olukorra hindamine enda jaoks,
2. helistamine 112,
3. esmaabi andmine,
4. vägivallatseja tundemärkide meeldejätmine.
Milliseid VÄÄRTUSI üritavad sulle õpetada kodu ja kool? Nimeta vähemalt 6.
Mis on
1. ausus,
2. hoolivus,
3. vastutustunne,
4. kohusetunne,
5. õiglustunne,
6. lugupidamine teistest ja endast.
Mis on stress ja mida peaks tegema, et stressiga toime tulla? Nimeta 6 erinevat tegevust.
Mis on organismi pingeseisund.
Vaata üle ja vajadusel sea sisse või korrasta puhkuse ja unerežiim, igapäevane liikumine, tervislik toitumine, meeldiv tegevus e. hobi, head suhted, kohustute õigeaegne täitmine.
Millised on enamlevinud lisaainete grupid (loetle 4 gruppi) ja kuidas neid märgistatakse?
Mis on säilitusained, värvained, sünteetilised lõhna- ja maitseained, maitsetugevdajad, märgistatakse E – ja numbriga (nt E 200-299 säilitusained)
Millised on konflikti head küljed?
Mis on võimalus kaitsta oma huve ja vajadusi ning suhetega paremini kohaneda. Näiteks konflikti lahendades õpib inimene ennast kehtestama.
Kuidas aitad minestanud ehk lühiajaliselt teadvuse kaotanud inimest? Nimeta 5 etappi.
Mis on
1. pane pikali,
2. jalad üles,
3. vabasta pigistavatest riietest,
4. pritsi külma vett näole,
5. taga värske õhu juurdepääs.
Mis on Johari aken ja millised alad sellel on?
Mis on avatud, peidetud, tundmatu ja pime ala. See näitab, kuidas inimene saab kasutada teavet enda ja teiste kohta.