Fakta om isbadning
Hvad er isbadning?
En kort tur i iskoldt vand om vinteren
Bliver man syg?
Falsk
Hvor kan man vinterbade i Danmark?
Hvor som helst:)
Hvad hedder manden fra holland der er kendt for ekstrem kuldeeksponering
Wim Hof
Wha wha det vidste du vist ik var
Ja, det sætter sig i blodcirkulationen
Hvad er normal vintervandtempratur?
0-5 grader
Er det kun for ældre?
Falsk
Hvilken by har flest isbadere?
København og Aarhus
Nævn en kendt dansk vinterbader
Fx Cecillie Frøkjær
Hvilke hormoner udløses ved isbadning?
Endorfiner og adrenalin
Hvor længe bør begyndere max bade?
10-30 sekunder
Kan isbadning hjælpe mod stress?
Ja, mange oplever mindre stress og mere ro
Kan man vinterbade i søer?
Ja hvis søen er sikker og ikke forssen til
Hvilken kendt vært har prøvet det i TV?
Mikkel Beha i et rejseprogram
Hvordan påvirkes immunforsvaret?
Det stryker kroppens forsvarsmekanismer
Hvilket udstyr er godt at have med?
Håndklæde, hue, badeskov, badekåbe
Brænder isvand huden?
Nej, det kan føles ubehageligt, men huden brænder ikke
Hvilket land er kendt for sauna og isbadning?
Finland
Hvem kaldes the iceman der lavede en ironman i ektremt koldt vand?
Anders hofmann
Hvad siger forskningen om mentale effekter
Det kan øge følelsen af velværd og mindske angst
Hvornår startede vinterbadning i DK?
I slutningen af 1800-tallet
Taber man sig af isbadning?
Du taber dig ikke, men det kan øge fobrændingen lidt
Nævn 3 steder man kan vinterbade?
Fx Skovshoved, Amager Strand, Vejle Fjord
Hvilken kendt sportsmand sværger til isbad?
Cristiano Ronaldo bruger isbad til restitution
Er der risikoer ved isbadning?
Ja - fx kuldechok, hvis man har hjerte-kar-sygdomme