注意力挑战
考试时，小Z明明认识题目中的每个字，却经常漏看“错误的是”“不包括”等关键词。最可能的原因是：
A. 他的眼睛看不到这些字
B. 他阅读太快，注意力没有停留在关键信息上
C. 题目中的关键词会自动消失
D. 他的短期记忆能力需要提升
B
“眼睛扫过”不等于“大脑注意到了”。做题时圈出否定词、条件和数字，是帮助注意力落到关键信息上的有效方法。
同样复习三个小时，哪种安排通常更容易记得久？
A. 考试前一晚连续复习三小时
B. 分三天复习，每天一小时
C. 只看同学整理的重点
D. 睡前把书放在枕头下面
B
把复习分散到几天进行，通常比一次性突击更有利于长期记忆
我们的眼睛像摄像机一样，会把看到的一切完整地记录下来。
错 False
我们只能处理其中一部分信息，大脑还会根据经验和环境对信息进行解释和补充。
一件商品写着：
原价999元，限时只要399元。
即使你不知道商品真正值多少钱，也可能觉得399元很划算。最主要的原因是：
A. 999元成为了你的比较标准
B. 所有打折商品都值得购买
C. 人只会选择便宜的商品
D. 399是一个幸运数字
A
短视频结束后，人们常常想“再看一个”。下面哪种解释更合理？
A. 每个视频的结果不确定，人会期待下一个更有趣
B. 人的大脑只喜欢学习
C. 所有视频都同样有趣
D. 看视频不会形成习惯
A
下一个内容是否有趣并不确定，这种不确定的即时反馈会增强继续观看的期待。
同时回复消息、听课或者听音乐和写作业，可以训练大脑真正同时完成多个复杂任务的能力。
错误！False
多数情况下，大脑并不是同时完成多个复杂任务，而是在任务之间快速切换。每次切换都会产生时间和认知成本
背完一篇文章后，下面哪种方法更能帮助自己是否真正记住？
A. 背熟之后再读三遍
B. 看着答案是不是自己都会
C. 合上书，尝试自己说出来
D. 用不同颜色标出重点线
C
“看起来熟悉”不等于“能够想起来”。主动回忆通常比反复阅读更有效。
在经典盲点实验中，盯住一个符号时，旁边的圆点可能突然“消失”。主要原因是：
A. 圆点真的消失了
B. 视网膜上存在没有感光细胞的视神经出口
C. 眼球运动有规律，在停止的时候看不到细节
D. 大脑暂时关闭了相关的视觉系统
B
视神经离开眼球的位置没有感光细胞，形成生理盲点。大脑通常会根据周围信息自动填补缺失区域。
你花80元买了一张电影票。电影开始半小时后，你发现非常难看，但你想：
“钱都花了，必须看完。”
更合理的决定方式是：
A. 因为已经花钱，所以看完比较划算
B. 考虑离开做其他的事情
C. 坚持得越久，电影后面会变好
D. 花钱之后就不能改变决定
B
已经无法收回的付出，不应该成为继续浪费时间的唯一理由。
考试前感到心跳加快、手心出汗，说明当前大脑已经无法正常思考，这场考试一定会表现不好。
错
适度紧张是身体在为挑战调动能量。真正影响表现的，不只是有没有紧张，还包括我们如何理解和应对紧张。
可以把“我好紧张”换成：“我的身体正在为一件重要的事情做准备。”
你在热闹的食堂里和朋友聊天，周围非常吵，但当远处有人说出你的名字时，你可能马上注意到。这说明：
A. 我们能够同时听清食堂里的所有对话
B. 与自己有关的信息更容易引起注意唤醒
C. 人的听力在食堂里会突然增强
D. 大脑会主动筛选外界信息
B
小明在客厅想起要去卧室拿充电器，但走进卧室后突然忘记自己要做什么。回到客厅时，他又想起来了。
下面哪种解释更合理？
A. 他的记忆暂时消失了
B. 环境变化可能让原来的想法暂时难以被想起
C. 卧室会让所有人失去记忆
D. 他的大脑暂停工作了
B
环境中的线索会帮助我们想起信息。换了场景后，原来的线索可能暂时消失。
请数出白衣队传球多少次？
当注意力集中在一个任务上时，我们可能忽略眼前非常明显的事情
实验中，声音播放的是“ba”，但画面中的嘴形像在说“ga”，有些人会听成“da”。这个现象最能说明：
A. 听觉和视觉彼此完全独立
B. 大脑会整合不同感官的信息
C. 人的听觉记忆非常差
D. 视频中的声音一定是错误的
B
这叫“麦格克效应”，说明知觉是多感官信息共同建构的结果。
小林害怕在课堂上发言。每次老师提问时，他都会低头、假装找东西，成功避开发言。避开之后，他立刻觉得轻松了很多。一个月后，最可能出现什么情况？
A. 因为每次都成功避开，他会逐渐不再害怕发言
B. 他可能越来越害怕发言，因为大脑学会了“逃避能让我立刻安全”
C. 只要没有真正发言，害怕就不会发生变化
D. 他会自然获得更强的公开表达能力
B （200分）
追加：下面哪种方式更可能帮助小林逐渐减轻焦虑？
A. 每周一直接在全校大会上演讲
B. 把名字划了，永远不再被老师点名
C. 从低难度小组练习开始，再逐渐增加挑战
D. 每次紧张时都立刻离开教室
今天我们来到这里，一起参加一场非常有趣的最强大脑挑战赛。
3秒钟时间，请数出其中有几个“我”字。
这句话中有几个“一”字？
尽可能记住以下物品
苹果、汽车、香蕉、铅笔、葡萄、橡皮、自行车、橙子、钢笔、火车、西瓜、尺子、飞机
苹果、香蕉、葡萄、橙子、西瓜、
汽车、 自行车、火车、飞机
铅笔、钢笔、尺子、橡皮
把零散信息进行分类和组织，比机械地逐个记忆更容易
一名目击者非常坚定地说：
“我百分之百确定，刚才就是那个人拿走了东西。”
请团队回答：
医生说：
问题：一样的事情，为什么选择的人数可能不同？
“成功90人”让人更关注收益；“失败10人”让人更关注风险。表达方式不同，可能改变人的感受和选择。
一名10年级的学生说“我本来只想休息五分钟，结果刷了两个小时。写作业时总想看手机，晚上又因为没有完成任务而熬夜。我知道这样不好，但每天还是重复。”
请团队为他设计一套可执行的解决方案
高中生专注学习时，最常见的5种注意力干扰，以及对应的改进方法。
参考
手机开启勿扰模式，放到看不见的位置
换成安静环境或无歌词音乐
只保留当前任务需要的材料
每个科目设定一段完整专注时间
心里惦记其他事情列在纸上，学习后再处理
你的同学距离历史考试还有三天，他准备在考试前一天通宵背书。
请团队为他设计一份更科学的三天复习计划，至少包含五条具体建议。
谁动了教室？
请小组全体成员离开教室，返回后找出变化之处。
3处
某学生团队准备举办校园音乐节，出现了以下情况：
一名学生在重要考试前出现了以下状态：
“昨晚没睡好，早上特别紧张。看到第一道题不会，我就觉得自己肯定考砸了。之后一直想别人会不会比我做得快，连会做的题也看不进去。”
请团队为他设计一个可以在考场内执行的“恢复方案”，至少包括以下五个方面