Independência e autonomia
Fale um pouco sobre a relação entre autonomia e o algoritmo das redes sociais!
Autonomia é escolher conscientemente o que consumir nas redes, em vez de ser controlado pelo que o algoritmo mostra.
Qual a diferença entre meta de curto prazo e meta de longo prazo? Dê um exemplo de cada.
Meta de curto prazo é algo que queremos alcançar em pouco tempo e inclui poucos passos (ex.: melhorar uma nota no próximo bimestre). Meta de longo prazo é algo para o futuro distante e inclui vários passos (ex.: escolher e entrar na universidade dos sonhos).
Verdadeiro ou falso: nossos valores não influenciam nossas decisões profissionais.
Falso. Nossos valores influenciam muito as escolhas profissionais, pois guiam o que consideramos importante na vida e no trabalho.
O que é um genograma de carreira?
É um mapa da história familiar que ajuda a identificar padrões, usando símbolos e linhas específicas para representar as relações. Quanto mais informações, mais claros os padrões. É uma arvore genealógica de carreira!
Se a independência fosse uma pessoa o que ela diria?
"Ninguém manda em mim"
"Eu faço o que eu quiser!"
Quais estrategias são efetivas para combater a procrastinação?
Dividir tarefas grandes em tarefas pequenas e concretas, para reduzir a ansiedade e o medo de começar.
Como lidar quando seus valores entram em conflito com os valores de outras pessoas importantes na sua vida?
Trabalhar a regulação emocional, negociação e autoconhecimento, conectando valores com relações interpessoais.
O que significa vocação e como ela se relaciona com escolhas de carreira?
Vocação é uma inclinação natural ou um chamado interno para uma atividade. Ela ajuda a escolher uma carreira que tenha sentido e satisfação pessoal.
Se a autonomia fosse uma pessoa o que ela diria?
“Eu sei o que estou fazendo e por quê”
"Com grandes poderes vem grandes responsabilidades"
O que são Metas SMART?
SMART é uma sigla que define uma boa meta! Specific/Específica, Measurable/Mensurável, Achievable/Atingível, Relevant/Relevante e Time-bound/Temporal
Cite dois valores que podem entrar em conflito em uma decisão difícil e explique como lidar com isso.
Exemplo: estabilidade financeira x liberdade. Para lidar, precisamos refletir sobre o que é prioridade naquele momento e quais consequências estamos dispostos a aceitar.
O que é o Holland Code?
É uma teoria que explora personalidades e classifica 6 ambientes diferentes, indicando quais você prefere frequentar.
Matar aula é um ato de independência ou de autonomia? Justifique sua resposta.
Matar aula é um ato de independência, porque a pessoa está tomando uma decisão sozinha, sem consultar ninguém. No entanto, não é um ato de autonomia, pois falta responsabilidade, consciência das consequências e reflexão sobre o que é certo. A autonomia envolve escolher com maturidade, e não apenas fazer o que dá vontade.
Qual é a diferença entre uma meta e um objetivo?
As metas são etapas específicas e mensuráveis com prazo definido; os objetivos são mais amplos, representam o propósito final e o que se deseja alcançar. As metas compõem o objetivo.
Por que é importante identificar padrões familiares ligados a valores de vida?
Para entender quais valores herdamos, refletir se queremos mantê-los ou mudar e fazer escolhas mais conscientes para nosso futuro.
Para que serve descobrir meu ambiente de preferencia?
Se você consegue encontrar um espaço de trabalho ou estudo que se assemelha ao seu ambiente de preferência, permitindo que você desempenhe atividades que, de modo geral, te interessam e motivam, aumentam suas chances de: sucesso, boa performance e felicidade!
Qual é a principal diferença entre agir com autonomia e agir com independência?
A autonomia envolve reflexão e responsabilidade; a independência nem sempre.
Metas de longo prazo não precisam ser divididas em etapas menores. Verdadeiro ou falso? Justifique.
Falso. Dividir grandes metas em etapas menores torna o processo mais gerenciável e aumenta a chance de sucesso.
Como os valores que cultivamos hoje podem influenciar o legado que deixaremos no futuro?
Nossos valores orientam nossas ações diárias e, ao longo do tempo, vão formando a imagem e o impacto que deixaremos nas outras pessoas, definindo nosso legado.
Planejar o futuro significa ter todas as etapas prontas. Verdadeiro ou falso? Justifique.
Falso. Planejar envolve refletir, fazer escolhas possíveis e estar aberto a mudanças e aprendizados no percurso.