Comunicación
¿Cuál es una señal de que te estás comunicando de forma saludable con tu pareja?
Ambas personas se sintieron respetadas y escuchadas.
Ambas personas confían lo suficiente la una en la otra como para ser honestas sobre sus pensamientos y sentimientos.
Pregúntales sobre su estilo de comunicación preferido (¿llamadas telefónicas? ¿mensajes de texto? ¿en persona?).
Los problemas o conflictos del pasado no se mencionan repetidamente para hacer sentir culpable a la otra persona.
Reflexiona sobre la situación después de una discusión o conversación difícil con tu pareja. ¿Sientes que la situación está resuelta?
Tu pareja se enfada mucho cuando pasas tiempo con tus amigos en lugar de con ella.
¿Verdadero o falso? Esto podría ser una señal de alerta de una relación poco saludable.
Es cierto. Los celos son un sentimiento normal, pero pasar tiempo con tus amigos no debería enfadar a tu pareja.
Tu pareja quiere almorzar contigo todos los días. Le has pedido que te dé un poco de espacio, ya que disfrutas almorzando con tus amigos. Te propone almorzar juntos los martes y jueves, y con tus amigos los demás días. ¿Esto constituye una violación de tus límites?
No, porque ambos comunicaron sus límites y se propuso una solución de compromiso.
Verdadero o falso: La mayoría de los estudiantes tienen citas en la escuela secundaria.
Falso.
¿Cuál es una señal de que no te estás comunicando de forma saludable con tu pareja?
Gritos
Insultos
Sensación de que las cosas no están resueltas
Sentimientos de desconfianza
Verdadero o falso: El conflicto en una relación es lo mismo que una pelea.
Falso
Las peleas suelen ser perjudiciales en las relaciones porque a menudo implican gritos, insultos y no escuchar lo que la otra persona dice.
*El conflicto puede ser un aspecto saludable de una relación. Cuando surge un conflicto o un desacuerdo, es importante respetar los límites del otro, escuchar, responder con respeto y evitar que se convierta en una pelea.
Tu pareja no para de enviarte mensajes por Snapchat. Estás en una cena familiar y le respondes que no puedes hablar en ese momento. Tu pareja sigue enviándote mensajes cada pocos minutos. ¿Esto constituye una violación de los límites?
Sí, lo es.
Dejaste claro que estabas con tu familia y no podías hablar, y tu pareja no respetó eso. Si estas violaciones de límites continúan, podría tratarse de una relación poco saludable.
¿Cuándo deberías hablar con tu pareja sobre los límites?
A. Después de haber salido juntos durante al menos un mes.
B. Al principio de la relación.
C. Después de que se haya producido una violación de los límites.
D. Todas las anteriores.
D. Todas las anteriores.
Tú y tu pareja llevan un tiempo saliendo. Se toman de la mano con frecuencia y se sientan juntos. Te gustaría besarle. ¿Cómo puedes asegurarte de que esto no infrinja sus límites?
"¿Puedo besarte?"
"¿Te parecería bien si nos damos nuestro primer beso?"
"Me gustaría besarte..." Espera a ver cómo reaccionan.
Acércate un poco y detente. Bésale solo si él o ella también se acerca.
¡Pregúntale de forma divertida!
¿Cuáles son tres cosas que puedes hacer para evitar que un conflicto se convierta en una pelea perjudicial?
- Respeta los límites de la otra persona.
- Escucha lo que dice.
- No levantes la voz.
- No insultes.
- Trabajen juntos para encontrar una solución o un acuerdo.
- Sugiere tomar un descanso de 5 minutos y retomar la conversación después.
Tu pareja insiste en tomarte de la mano en el pasillo mientras caminan hacia clase. Esto te incomoda porque no te gustan las muestras de afecto en público y sientes que todo el mundo los está mirando. ¿Qué podrías decirle a tu pareja para hacerle saber que está traspasando tus límites?
"Siento que todo el mundo nos mira cuando nos cogemos de la mano y eso me incomoda."
"No me gusta mucho mostrar afecto en público, así que prefiero no cogernos de la mano de camino a clase."
"Cogernos de la mano de camino a clase viola mis límites personales."
"Oye, me gusta que nos cojamos de la mano a veces, pero me incomoda hacerlo en la escuela. ¿Podríamos dejarlo para cuando estemos fuera del colegio?"
"Probablemente no lo sepas, pero en realidad no me siento muy cómoda mostrando afecto en público. ¿Podríamos dejar de cogernos de la mano en la escuela?"
¿Cuál es el nombre de algún recurso o persona a la que puedes acudir si tú o un amigo tienen preguntas sobre relaciones?
Acuerdo de respeto de los límites personales, consejero escolar, centro de servicios para jóvenes, profesor, padres, cualquier adulto de confianza, Línea de ayuda para crisis por mensaje de texto (envía START al 741741), loveisrespect.org