Steroidid
Oihoioioi
Jõusaal
Toit
Olen tugevus
100
Kuidas aru saada, et keegi kasutab anaboolseid steroide?
Kiire lihasmassi kasv. Nahaprobleemid. Väga suur lihas.
100
Kas kedagi huvitab, kui lähed jõuksi ja hakkad 1kg rinnalt suruma??
Ausalt kõigil on jumala suva. Tee seda mida sa suudad. Alati on sinust keegi tugevam ja keegi nõrgem. Sul pole vaja mõelda, mida teised sinust arvavad.
100
Kas kõik inimesed peavad jõusaalis käima?
Ei, kõik teevad seda mida ise tahavad.
100
Tõsi või vale: kui juua iga päev valgupulbrit, kasvavad lihased kiiremini, isegi kui trenni ei tee.
Vale
100
Kas six-packi saab treeninda nagu teisi lihaseid??
Muidugi, see on samamoodi lihas. Enamasti lihtsalt peidus.
200
Kui kulukaks just rahaliselt on olla anaboolsetel steroididel? Ütleme 1. aasta jooksul
See võib maksma minna kuni 50000+ eurot.
200
Noh kas on??
Muidugi on naturaalne
200
Kas jõusaalis on olemas spetsiaalsed naiste harjutused??
Eip, kõik harjutused on kõigile. Enamasti on meestel ja naistel erinevad prioriteedid. Sealt tuleb ka hoiak, et mõni harjutus on spetsiaalselt mõeldud naistele.
200
Palju peaks täiskavanud inimene tarbima päevas valku??
0,8-1g/kg kohta. Ehk 70 kg inimene umbes 70 g päevas.
200
Paljud inimesed käivad maailmas jõusaalis? Protsent
umbes 3 %. 25 % Teeb mingit trenni
300
Kas see mees on anaboolsete steroidide peal?
Eip, aga see mees on
300
Kes on pildil? Ta on eestlane
George Hackenschmidt. Hack squat ja rinnalt surumine
300
Kui haruldane on suruda 100 kg rinnalt??
Umbes 1% maailma inimestest suudab seda
300
Kui tootel on peal kirjas FIT, siis kas on tõesti nii fit v kuidas??
See Fit ei tähenda automaatselt parimat valikut aga kindlasti see pole ka halb valik. Fit kohati tähendab palju valku või/ja vähem rasvu.
Esimesel pildil oli 22 g valku ja 1,6 g rasvu
Sellel pildil
19,2 g valku ja 5 g rasvu
300
Kehamassiindeks ütleb, et ma olen ülekaalus. Väga suur jama küll, kas ma peaksin mures olema???
Otseselt ei pea. Kehamassiindeks ilmtingimata ei räägi kogu lugu.
400
Kas see mees teeb steroide?
JUP
Tegu on 6 kordse Mr. Olympia võitjaga seega läbi aegade ühe parima vormiga (kulturismis) mehi. 
400
Kes on pildil??
David Laid (noor Eesti poiss)
400
Mis jõusaali masinaga on tegu??
Smith Machine
400
Proteiinibatoon annab jõudu ja valku aga miks võib see vahel olla pigem magustoit kui trennitoit?
Sest paljud sisaldavad palju suhkrut, rasva ja lisaaineid toitainete koostis on nagu šokolaadil, ainult valgu nimi peal.
400
Kes on see kuulus youtuber/bodybuilder??
Sam Sulek
500
Kas see härra Rock teeb teeb steroide?
Muidugi, väga tavaline näitlejate seas. Sellest lihtsalt praktiliselt üldse ei räägita.
500
Uus aasta, uus mina. Väga paljud lubavad uuel aastal, et hakkan nüüd trennis käima. Kui paljud annavad sellega
Umbes 50 %. Poole aasta jooksul tõuseb see umbes 90%-ni.
500
Kui palju lihasmassi võid ühe aastaga kasvatada?
10-15kg võib olla realistlik.
500
Proteiinipulber on igati okei, aga kummas on rohkem valku, kas siin pildil ( 1 serving ) või 100 grammis tatras???
Ikkagi proteiinipulbris aga see ei tähenda, et ainult seda tuleks süüa.
Näiteks süües kartulit kanakastet ja joogiks klaas piima, siis selles oleks juba umbes 40 g valku.
500
https://www.tiktok.com/@shizzytaff/video/7545678562326629687?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Kes on siin videos ja kas ta on naturaalne?
Tuntud, kui Shizzy. Kas on naturaalne, seda ei tea lõpuks keegi. Võibolla on tal väga head geenid ja ta näeb üli palju vaeva. Seega kunagi ei tea.