KROPPEN
Vilka funktioner har koffeinet i kroppen?
Blockerar trötthetssignaler, höjer blodtryck och puls under flera timmar.
Nedskräpning är okej på annans mark?
NEJ
Nämn 3 träningsätt att ta sig till skolan?
Gå,cykla,springa mm
Medvetslös och ej andning vilken hjälp behöv?
HLR
Hur mycket vatten enligt rekommentation ska man dricka/ dag?
2L
Ungefär hur mycket blod pumpar hjärtat ut per minut vid vila?
Ca 5L
Hugga julgran är okej om jag frågar markägaren?
JA
Hur ofta bör man träna enligt rekommentationerna?
1h 2-3 gånger/vecka
Medvetslös men andas, vilken typ av hjälp?
Framstupa Sidoläge
Byggstenar för musklerna?
Protein
Vad är lungornas uppgift?
Lungornas främsta funktion är att sköta kroppens gasutbyte, vilket innebär att ta upp syre från inandningsluften till blodet och avge koldioxid från blodet till utandningsluften.
Är det tillåtet att tälta på allmän plats? tex vid en strand och badbrygga
Nej, kommunens riktlinjer gäller
Vad är en viktig faktor för att öka i styrka ( bygga muskler)?
Belastningen.
Hur länge ska jag hålla tryck på en stor blödning?
Minst 10 min
Kolhydrater är kroppens vadå?
Energikälla
Hur mycket blod pumpar hjärtat ut på en vältränad person under tung träning?
Ca 25-35 L
Kan jag bli straffad om jag plockar bär och svamp på någons mark och markägaren gillar de inte?
SVAR NEJ man får plocka
Vilket typ av träning främjar uthållighet mest?
Långdistans
Om en person behöver HLR så gör jag 40 bröstpump och 10 inblåsningar? rätt eller fel?
FEL 30-2
Fett är viktigt för kroppens vadå?
Energilagring
Vad är hjärtats uppgift?
Hjärtats huvudsakliga funktion är att fungera som en central muskelpump som genom blodomloppet transporterar syrerikt blod och näringsämnen till kroppens alla organ och celler .
Har en markägare rätt att "gripa" dig och hålla fast om du stjäl en gran?
JA, enligt envarsgripande.
Förklara hur styrketräning att förebygga skador?
Styrketräning förebygger skador genom att stärka muskler, senor och ligament, vilket ökar kroppens stabilitet och tålighet mot överbelastning.
En stor blödning, berätta hur du stoppar den?
Med hjälpmedel, snöre mm sår tryck minst 10min
Mikronäringsämnen är vadå?
Mineraler & Vitaminer